Kabaddi circular uno contra uno
Adaptación sin sujeciones del kabaddi circular del Punyab, donde cada asalto es un duelo entre un asaltante y un parador. En círculos pequeños simultáneos se trabaja la velocidad de reacción, la finta y el respeto al rival en un duelo muy breve.
Cómo se juega
- Dibuja 6 círculos de 6 m de diámetro con una línea que los divide por la mitad. En cada círculo, un grupo de 4: asaltante, parador y dos jueces.
- El asaltante sale de su mitad tras la señal del juez y tiene 8 segundos para tocar con la mano el hombro o el brazo del parador y volver a su mitad.
- El parador, sin salir del círculo, intenta tocar con las dos manos a la vez la espalda del asaltante antes de que cruce la línea.
- Si el asaltante toca y vuelve, 1 punto para él; si el parador le toca o se agota el tiempo, 1 punto para el parador. Si alguien sale del círculo, punto para el rival.
- Cada pareja hace 4 asaltos (2 cada uno) y luego los jueces pasan a jugar. Se hacen 3 rotaciones de 5 minutos cambiando de círculo y de rival.
Normas
- Solo toques con la mano abierta, sin empujones, agarres ni zancadillas.
- Prohibido lanzarse en plancha o deslizarse por el suelo.
- Los jueces cuentan en voz alta y su decisión no se discute.
- Se saluda al rival antes y después de cada duelo.
Variantes
Más fácil
Círculos de 8 m y el asaltante dispone de 10 segundos.
Estándar
Círculos de 6 m, 8 segundos y doble toque del parador.
Más difícil
El asaltante debe tocar al parador dos veces en partes distintas antes de volver, con 10 segundos.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el duelo se hace andando, ambos con un pie siempre en contacto con el suelo, y el asaltante puede tocar con un churro de espuma.
- Timidez o ansiedad: empieza como juez y elige el momento de entrar a jugar.
- Nivel físico bajo: descanso de un asalto entre duelos y círculo más pequeño.
Objetivos
- Reaccionar con rapidez a la acción del rival en un espacio reducido.
- Utilizar fintas y cambios de ritmo para tocar y escapar.
- Arbitrar con imparcialidad a los compañeros y respetar sus decisiones.
Material para una clase de 25
- conos: 12
- tizas: 6
- cronómetro: 6
Consejo para el profe
Empareja por tamaño y velocidad parecidos para que los duelos sean igualados y seguros. Haz que los jueces practiquen la señal de inicio antes de empezar para que todos los círculos funcionen igual.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 3.3
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