Kabaddi sin contacto

Versión sin contacto del kabaddi, juego tradicional de la India: un atacante entra en campo rival diciendo «kabaddi» sin parar para tocar defensores y volver. Trabaja la estrategia, la esquiva, la defensa cooperativa y el control respiratorio.

Cómo se juega

1. Marca 2 campos de 12 × 8 m con línea central. En cada uno juegan dos equipos de 6 con cinturón de cintas; el resto arbitra y entra en la segunda parte.
2. Incursión: un atacante cruza la línea repitiendo «kabaddi» sin parar, con un máximo de 10 segundos, toca con la mano a uno o más defensores y vuelve a su campo.
3. Defensa: los defensores, cogidos de la mano en parejas, intentan quitarle una cinta antes de que regrese. Prohibido agarrar o empujar.
4. Si el atacante vuelve, suma un punto por cada defensor tocado, que sale a la banda. Si pierde una cinta o deja de decir «kabaddi», el punto es para la defensa.
5. Cada punto permite que un compañero de la banda vuelva a entrar. Los equipos alternan los ataques.
6. Dos partes de 8 minutos con 2 de descanso, rotando a los árbitros.

Normas

• Sin contacto: el atacante solo toca con la mano y la defensa solo quita cintas.
• El atacante no puede estar más de 10 segundos en campo rival.
• Un defensor que cruza la línea central da el punto al rival.
• Seguridad: nadie retiene la respiración si se marea; ante cualquier molestia, se para.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: ataca cerca de la línea central y basta con tocar a un defensor con un churro de espuma.
• Discapacidad auditiva: el árbitro levanta un peto al inicio y al final de cada incursión y se cuenta con los dedos.
• Asma o baja condición física: se juega siempre contando 10 segundos, sin retener la respiración.

Objetivos

• Decidir cuándo atacar o retirarse según la posición de los defensores.
• Coordinar la defensa en grupo sin contacto físico.
• Conocer un juego tradicional del sur de Asia y su relación con el control de la respiración.

Material para una clase de 25

• cintas de peto: 25
• conos: 16

Consejo para el profe

La regla de no contacto es lo que hace posible el juego en el colegio. Haz tú una incursión de demostración: suele hacer gracia y motiva.

Criterios de evaluación LOMLOE: 4.1 2.2

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