Marcha con jueces: paletas amarillas y zona de penalización

Prueba de marcha atlética por oleadas en un circuito de 200 m con jueces del propio alumnado que muestran paletas amarillas por pérdida de contacto o rodilla flexionada. Quien acumula tres avisos pasa por una zona de penalización de 30 segundos y sigue compitiendo.

Cómo se juega

1. Recuerda las dos reglas: un pie siempre en contacto con el suelo y la pierna adelantada extendida desde el apoyo hasta la vertical (3 min).
2. Marca un circuito de 200 m con conos y una zona de penalización junto a la meta, y reparte cuatro jueces con paletas de cartulina por el recorrido (3 min).
3. Primera oleada, con peto: la mitad del grupo marcha 6 minutos mientras la otra mitad juzga y anota; el aviso se da levantando la paleta y diciendo el nombre (7 min).
4. Segunda oleada con los roles cambiados (7 min).
5. Repaso de las anotaciones: qué fallo ha sido el más frecuente y cómo corregirlo (5 min).

Normas

• Cada aviso se da con respeto y de forma clara, sin gritar.
• En la zona de penalización se esperan 30 segundos de pie y se vuelve a la marcha.
• Se adelanta siempre por fuera y sin empujar.
• Los jueces se colocan fuera del circuito, a un lado del recorrido.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: actúa como juez jefe y coordina los avisos de todo el equipo arbitral.
• Discapacidad auditiva: el aviso se acompaña siempre de la paleta a la altura de sus ojos.
• Sobrepeso: marcha a su propio ritmo; los avisos se dan solo por técnica, nunca por velocidad.

Objetivos

• Ejecutar la técnica de marcha atlética respetando su reglamento.
• Observar y juzgar con criterio la técnica de los compañeros.
• Aceptar las decisiones arbitrales con deportividad.

Material para una clase de 25

• conos: 20
• cartulinas: 8
• cronómetro: 2
• petos: 14

Consejo para el profe

Haz las paletas con cartulina amarilla y un palo de madera; duran todo el curso. Antes de empezar, enseña a cámara lenta un vídeo con un caso de pérdida de contacto.

Criterios de evaluación LOMLOE: 3.2 1.2

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