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Más allá de la cascada: columnas, ducha y cascada inversa

Para quien ya domina la cascada de tres pelotas, rotación por estaciones de tres patrones nuevos: columnas, ducha y cascada inversa. Quien aún no la domina refuerza la cascada con un compañero tutor y al final todos encadenan dos trucos en una minirrutina.

Ilustración de la actividad Más allá de la cascada: columnas, ducha y cascada inversa
FaseParte principal
Duración25 min
Edad16–18 años
EspacioCualquier espacio
Materialpelotas de malabares, fichas
IntensidadBaja

Cómo se juega

  1. Comprobación del requisito de 10 recepciones de cascada; quien no llega va a la estación de refuerzo con un compañero tutor (3 min).
  2. Estación de columnas: dos pelotas suben y bajan en paralelo con la mano dominante, luego se añade una tercera por el centro con la otra mano (5 min).
  3. Estación de ducha: lanzamientos altos con una mano y pase rápido horizontal con la otra, primero con dos pelotas y luego con tres (5 min).
  4. Estación de cascada inversa: las pelotas se lanzan por fuera y caen por dentro, por encima de la pelota anterior (5 min).
  5. Cada alumno encadena dos trucos en una minirrutina de 20 s y la muestra a su grupo (7 min).

Normas

Variantes

Más fácil

En cada estación se practica el patrón con dos pelotas.

Estándar

Tres trucos con tres pelotas por estaciones y minirrutina final.

Más difícil

La minirrutina incluye tres trucos y un cambio sin interrumpir el patrón.

Adaptaciones

Objetivos

Material para una clase de 25

Consejo para el profe

Coloca en cada estación una ficha con el dibujo de la trayectoria: ayuda mucho a entender la cascada inversa. Los tutores de refuerzo pueden ser los que lleven más tiempo haciendo malabares.

Criterios de evaluación LOMLOE: 4.1 2.1

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