Más allá de la cascada: columnas, ducha y cascada inversa
Para quien ya domina la cascada de tres pelotas, rotación por estaciones de tres patrones nuevos: columnas, ducha y cascada inversa. Quien aún no la domina refuerza la cascada con un compañero tutor y al final todos encadenan dos trucos en una minirrutina.
Cómo se juega
- Comprobación del requisito de 10 recepciones de cascada; quien no llega va a la estación de refuerzo con un compañero tutor (3 min).
- Estación de columnas: dos pelotas suben y bajan en paralelo con la mano dominante, luego se añade una tercera por el centro con la otra mano (5 min).
- Estación de ducha: lanzamientos altos con una mano y pase rápido horizontal con la otra, primero con dos pelotas y luego con tres (5 min).
- Estación de cascada inversa: las pelotas se lanzan por fuera y caen por dentro, por encima de la pelota anterior (5 min).
- Cada alumno encadena dos trucos en una minirrutina de 20 s y la muestra a su grupo (7 min).
Normas
- Cada estación tiene su zona marcada y nadie entra en otra a buscar pelotas.
- La rotación se hace a la señal del docente, dejando las pelotas en su caja.
- En la estación de refuerzo el tutor da como máximo una consigna cada vez.
- Se evitan lanzamientos por encima de la cabeza de quien está cerca.
Variantes
Más fácil
En cada estación se practica el patrón con dos pelotas.
Estándar
Tres trucos con tres pelotas por estaciones y minirrutina final.
Más difícil
La minirrutina incluye tres trucos y un cambio sin interrumpir el patrón.
Adaptaciones
- Discapacidad visual: practica los patrones con pelotas grandes y sonoras y lanzamientos a la altura del pecho.
- TEA: recibe la ficha de cada estación con la secuencia de pasos dibujada y sabe cuándo será la rotación.
- Lesión de hombro: trabaja con lanzamientos bajos o con dos pañuelos en lugar de pelotas.
Objetivos
- Ampliar el repertorio de malabares a partir de la cascada.
- Aprender patrones nuevos analizando su trayectoria.
- Combinar trucos en una pequeña secuencia expresiva.
Material para una clase de 25
- pelotas de malabares: 75
- fichas: 6
Consejo para el profe
Coloca en cada estación una ficha con el dibujo de la trayectoria: ayuda mucho a entender la cascada inversa. Los tutores de refuerzo pueden ser los que lleven más tiempo haciendo malabares.
Criterios de evaluación LOMLOE: 4.1 2.1
En PatioLab tienes «Más allá de la cascada: columnas, ducha y cascada inversa» y más de 4.000 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en el patio desde el móvil.
Otras actividades de parte principal para Bachillerato
¿Atiendes mejor tras moverte? El test de Stroop
Por parejas, el alumnado mide su atención con el test de Stroop antes y después de una pausa activa de seis minutos en el aula.
¿Corremos menos en grupo? Holgazanería social en vueltas
Experimento sobre el efecto Ringelmann y la holgazanería social: el alumnado corre dos series de 3 minutos, una en la que sus vueltas se cuentan con su nombre y otra en…
¿Falta o simulación? Moviola humana de jugadas
¿Fuerza antes o después de correr? Experimento
La clase se divide en dos grupos que hacen el mismo circuito de fuerza y la misma carrera de 6 minutos en orden contrario.
¿Más o menos cafeína? Duelos de carrera por parejas
Duelos de reacción por parejas: el profe muestra dos bebidas (café, cola, bebida energética, té, cacao) y cada estudiante corre hacia el lado de la que cree que tiene…