Masaje de cuello y hombros por parejas
Masaje suave de cuello y hombros por parejas, siempre con consentimiento, para liberar tensión tras la sesión.
Cómo se juega
- Pedir permiso al compañero y acordar una señal para parar.
- Quien recibe se sienta; quien da el masaje se coloca detrás.
- Presión suave con las palmas sobre los trapecios, de dentro hacia fuera.
- Círculos suaves en los hombros, nunca sobre la columna ni la parte delantera del cuello.
- Cambio de rol y agradecimiento.
Normas
- Consentimiento previo y derecho a parar.
- Nunca presionar el cuello por delante ni la columna.
Variantes
Más fácil
Automasaje en hombros.
Estándar
Masaje por parejas.
Más difícil
Con pelota de tenis.
Adaptaciones
- Quien no quiera contacto: automasaje.
- Movilidad reducida: sentado.
Objetivos
- Relajar la zona de cuello y hombros.
- Respetar el cuerpo del otro.
Criterios de evaluación LOMLOE: 3.1 1.2
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