Ninjas veloces: carrera de pies silenciosos

Juego de técnica de carrera en el que los niños son ninjas que deben correr rápido apoyando la parte delantera del pie para no hacer ruido, mientras unos jueces escuchan con los ojos cerrados. Se trabajan el apoyo activo del pie, la frecuencia de zancada y la escucha.

Cómo se juega

1. Marca 4 calles de 15 m con conos y platos chinos en la salida y en la meta; forma grupos de 6 por calle (2 min).
2. Explica: los ninjas corren «de puntillas pero rápido», con pasos cortos y brazos que van y vienen; el talón casi no toca el suelo (2 min).
3. En cada calle, dos niños son jueces: se sientan junto a la meta con los ojos cerrados y levantan la mano si oyen pisadas fuertes (1 min).
4. Salen dos ninjas a la vez por calle; si llegan sin que los jueces levanten la mano, ganan una estrella para el grupo; si se oyen, vuelven y repiten caminando (6 min, cambiando jueces cada dos salidas).
5. Ronda de ninjas rápidos: se cronometra el tramo y la estrella solo vale si es silenciosa y en menos de un tiempo que pone el profe (3 min).
6. Recuento de estrellas y pregunta: ¿qué parte del pie apoyáis para no hacer ruido? (1 min).

Normas

• Cada ninja corre solo por su calle y frena después de la meta, no en ella.
• Los jueces se sientan a un lado de la calle, nunca dentro.
• Los jueces son honestos: levantan la mano solo si oyen el ruido.
• Se corre con calzado deportivo bien atado.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con movilidad reducida: hace de ninja con su forma habitual de desplazarse y se valora el movimiento suave y continuo.
• TEA o timidez: puede ser juez varias veces antes de correr y corre siempre con el mismo compañero.
• Nivel o condición física: los más rápidos deben llegar antes que su pareja y en silencio; quien se cansa alterna una salida de ninja con una de juez.

Objetivos

• Apoyar la parte delantera del pie al correr rápido.
• Aumentar la frecuencia de zancada con pasos cortos.
• Juzgar con honestidad el trabajo de los compañeros.

Material para una clase de 25

• conos: 8
• platos chinos: 8

Consejo para el profe

Muchos frenan al intentar ser silenciosos: recuerda que el ninja es veloz. Elige una superficie lisa, no de grava, para que se oiga bien la diferencia.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 1.2

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