Pasamanos del patio: retos de travesía colgados

Retos de suspensión en el pasamanos del patio de juegos: colgarse, avanzar barra a barra, cambiar de agarre y aguantar posturas. Se trabaja la fuerza de brazos y prensión, el balanceo rítmico y la confianza en un aparato que el alumnado usa en el recreo.

Cómo se juega

1. Grupos de 4 a 5 en fila detrás de un cono a 2 m del pasamanos; solo hay una persona en cada mitad del aparato a la vez.
2. Reto 1 (3 min): colgarse 10 segundos con brazos estirados y hombros activos, sin balancearse, y bajar de forma controlada.
3. Reto 2 (4 min): avanzar barra a barra con las dos manos en la misma barra («paso de oso») hasta el final.
4. Reto 3 (4 min): avanzar alternando manos con balanceo de cadera («paso de mono»), contando cuántas barras se superan.
5. Reto 4 (4 min): cada alumno elige una tarjeta de reto: ida y vuelta, saltarse una barra, avanzar de lado por el larguero o aguantar con rodillas al pecho 5 segundos.
6. Cada alumno se pone una meta antes de su último intento (por ejemplo, «llegar a la barra 6») y la comprueba (4 min). Cierre (1 min): quién ha mejorado su marca.

Normas

• Solo una persona por mitad del pasamanos y la siguiente sale cuando la anterior baja.
• Seguridad: prohibido colgarse cabeza abajo, de las piernas o sentarse encima.
• Para bajar, se suelta con rodillas flexionadas y se cae sobre los dos pies.
• Si te resbalan las manos, baja: con manos sudadas o mojadas no se sube.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: suspensión parcial con agarre a una barra baja desde la silla, contando segundos, o tracciones con banda elástica.
• Timidez: elegir con quién comparte turno y el reto con la tarjeta, sin decirlo en voz alta.
• Menor fuerza: el compañero sujeta suavemente por la cintura en los retos 2 y 3.

Objetivos

• Mantener la suspensión con hombros activos y agarre firme.
• Avanzar en suspensión coordinando brazos y balanceo.
• Establecer una meta personal y comprobar el progreso.

Material para una clase de 25

• pasamanos del patio: 1
• conos: 6
• tarjetas reto: 25

Consejo para el profe

Comprueba que el suelo bajo el pasamanos sea blando o de caucho y que no esté mojado. Muchos niños ya lo usan en el recreo: aprovecha para enseñar a bajar bien y a no colgarse de las piernas.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 2.1

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