Pentatlón de la antigua Grecia por estaciones

El alumnado revive las cinco pruebas del pentatlón de los antiguos Juegos Olímpicos (carrera, salto, disco, jabalina y lucha) adaptadas y seguras. Se trabajan habilidades atléticas básicas y se conoce el origen del deporte.

Cómo se juega

1. Explica en 2 minutos el pentatlón de Olimpia y forma 5 grupos de 5, cada uno una ciudad: Atenas, Esparta, Corinto, Tebas y Argos.
2. Monta cinco estaciones: carrera de 30 m, salto a pies juntos, disco volador blando, jabalina de espuma y lucha de palmas.
3. En carrera, salto, disco y jabalina cada alumno hace dos intentos y anota su mejor marca en la tarjeta de su ciudad.
4. En la lucha de palmas, frente a frente y con pies juntos, se empujan solo las palmas; pierde quien mueve un pie.
5. Cada estación dura 5 minutos y se rota al silbato (25 min).
6. Final (3 min): 1 punto por cada marca que supera la mínima; las ciudades que mejoren su ronda inicial reciben una rama de olivo.

Normas

• Disco y jabalina se lanzan y se recogen todos a la vez a la señal.
• Nadie entra en la zona de lanzamiento con material en mano.
• En la lucha solo se empujan palmas, sin agarrar.
• Se respeta la marca que anota el juez.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: lanza sentado, sustituye la carrera por un recorrido en silla y puntúa su mejora.
• Discapacidad auditiva: cono levantado como señal de lanzar y recoger, e imágenes de vasijas griegas.
• Condición física baja: elegir entre dos marcas mínimas.

Objetivos

• Practicar carrera, salto y lanzamiento.
• Conocer el origen de los Juegos Olímpicos.
• Aplicar normas de seguridad al lanzar.

Material para una clase de 25

• discos voladores blandos: 5
• jabalinas de espuma: 5
• conos: 20
• cinta métrica: 2
• tarjetas: 5

Consejo para el profe

Colócate cerca de disco y jabalina y exige lanzar y recoger a la vez. Mostrar una vasija griega con atletas motiva mucho.

Criterios de evaluación LOMLOE: 4.1 2.3

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