Pila vertical: cortes de ida y vuelta con regla de despeje

Sesión centrada en el ritmo de los cortadores dentro de la pila vertical: quién corta, cuándo y cómo despeja el espacio si no recibe. Se pasa de una progresión sin defensa a un 5c5 en el que los equipos controlan si los cortes se pisan.

Cómo se juega

1. Montaje de la pila: siete conos en línea en el centro del campo, a 3 m unos de otros, y explicación de la regla de despeje: quien corta y no recibe, sale por el lateral y vuelve al final de la pila (4 min).
2. Progresión sin defensa en grupos de seis: el primero de la pila corta hacia dentro, el segundo hace un corte profundo y así sucesivamente, siempre con un solo corte activo (7 min).
3. Se añaden tres defensores pasivos que se convierten en activos al tercer pase (6 min).
4. Partido 5c5 en campo de 40 x 25 m con zonas de marca, en el que el equipo que ataca debe montar pila vertical (10 min).
5. Análisis: un suplente por equipo cuenta cuántas veces se juntan dos cortadores en el mismo espacio y se comenta (3 min).

Normas

• Solo un cortador corta a la vez; el siguiente espera a que el anterior despeje.
• Se evita el choque: en las recepciones disputadas se juega el disco, no el cuerpo, y gana quien tenga la posición.
• Los cortes profundos se hacen mirando al disco por encima del hombro y sin empujar.
• Hidratación y pausa de 1 minuto entre progresión y partido.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: actúa como lanzador central fijo, el handler al que todos sus cortadores buscan.
• Asma controlada: alterna puntos de juego con puntos como analista y lleva su inhalador junto al campo.
• Discapacidad visual leve: juega con peto de color vivo para sus compañeros y disco de alto contraste.

Objetivos

• Coordinar el ritmo de los cortes dentro de la pila vertical.
• Despejar el espacio de forma eficaz cuando no se recibe.
• Analizar el uso colectivo del espacio a partir de observaciones.

Material para una clase de 25

• discos voladores: 4
• conos: 24
• petos: 14

Consejo para el profe

El error típico es que corran tres a la vez; detén el juego y haz que lo vean desde fuera. Puedes dibujar los cortes en el suelo con conos de colores.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.1 2.2

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