Relevo de las tres capas de montaña
Por relevos, cada equipo viste a un «excursionista» según la tarjeta del tiempo que le toca, con el sistema de tres capas: interior que transpira, intermedia que abriga y exterior que protege. Se trabajan la prevención de riesgos en el medio natural, la toma de decisiones y la velocidad.
Cómo se juega
- Introducción (3 min): el profe explica las tres capas con prendas reales y por qué el algodón mojado enfría.
- En un extremo hay un montón de ropa por equipo; a 20 m, junto a un cono, espera el excursionista de cada equipo de cinco.
- El profe muestra una tarjeta del tiempo, por ejemplo «cumbre con viento y 3 grados» o «valle con sol y 25 grados».
- Por relevos, cada corredor va al montón, elige una prenda y se la pone al excursionista en el orden correcto; si una capa sobra con ese tiempo, no se lleva.
- Cuando está listo, el excursionista levanta los brazos; el profe revisa y suma 3 puntos o explica el error y resta uno.
- Se juegan cuatro tarjetas (12 min) rotando de excursionista; al final (3 min) se comenta qué capa se puede quitar en una subida y por qué.
Normas
- Solo se coge una prenda por viaje y sin tirar las de otros equipos.
- La ropa se pone, no se lanza: el excursionista puede ayudar a vestirse.
- Se corre por calles separadas y se respeta el cono de cada equipo.
Variantes
Más fácil
Se usan solo dos tipos de tiempo (frío o calor) y el profe enseña las prendas correctas antes de empezar.
Estándar
Cuatro tarjetas de tiempo distintas y vestir siguiendo el sistema de tres capas.
Más difícil
Las tarjetas combinan cambios durante la ruta, como «sales con frío y a mediodía hace calor», y el equipo debe decidir qué llevar puesto y qué en la mochila.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: hace de excursionista o de revisor que comprueba el orden de capas antes de llamar al profe.
- Discapacidad auditiva: las tarjetas del tiempo llevan dibujos y temperatura bien visibles.
- Nivel o condición física: los montones de ropa se colocan a distancias distintas según el equipo para igualar el esfuerzo.
Objetivos
- Elegir la vestimenta adecuada para cada situación meteorológica en la montaña.
- Conocer el sistema de tres capas y su función.
- Tomar decisiones rápidas en equipo bajo presión de tiempo.
Material para una clase de 25
- ropa variada: 40
- tarjetas: 8
- conos: 10
Consejo para el profe
Pide ropa vieja unos días antes e incluye prendas de algodón «trampa». Por higiene, el excursionista lleva su camiseta debajo.
Criterios de evaluación LOMLOE: 5.2 1.3
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