Reto del instituto: diseñar y grabar el desafío activo

Cada grupo crea un desafío físico de un minuto, sencillo y seguro, que cualquier persona del centro pueda imitar, y graba un vídeo corto para la campaña de vida activa en las redes del instituto. El desafío se prueba antes con otros grupos para comprobar que es accesible y motivador.

Cómo se juega

1. Presenta los requisitos del desafío: dura 60 segundos, no necesita material, se puede hacer en el pasillo o en casa y tiene una versión fácil y otra difícil (3 min).
2. En grupos de cinco, crean el desafío combinando 3 o 4 movimientos (por ejemplo, sentadillas, pasos laterales, equilibrio y un gesto final de grupo) (7 min).
3. Prueba cruzada: cada grupo enseña su desafío a otro, que lo hace dos veces y valora en la ficha dificultad, diversión y claridad (6 min).
4. Ajustes según la valoración y ensayo del guion de grabación: presentación de 5 segundos, demostración y frase final (4 min).
5. Grabación en el patio con dos planos: uno general y otro de detalle técnico (7 min).
6. Visionado rápido de todos los vídeos y elección del que lanzará la campaña (3 min).

Normas

• Solo aparece en el vídeo quien ha dado su consentimiento; el resto puede salir de espaldas o grabar.
• Nada de saltos desde altura, volteretas ni movimientos con riesgo de caída.
• Los vídeos se graban con los dispositivos del centro y no se suben a cuentas personales.
• Cada desafío debe tener una versión adaptada mostrada en el propio vídeo.

Variantes

Adaptaciones

• Usuario de silla de ruedas: el grupo diseña el desafío para que pueda hacerse sentado y él lo protagoniza si lo desea.
• Discapacidad auditiva: el vídeo incluye subtítulos y los cambios de movimiento se marcan con un gesto visible.
• Baja autoestima corporal: elige los papeles de dirección, cámara o guion.

Objetivos

• Diseñar una propuesta motriz breve que promueva la actividad física en la comunidad.
• Usar recursos expresivos y audiovisuales para comunicar mensajes de salud.
• Respetar la privacidad y la imagen propia y ajena en la difusión.

Material para una clase de 25

• tablets o móviles: 6
• conos: 12
• fichas: 6

Consejo para el profe

Revisa con el equipo directivo la política de imagen del centro antes de publicar. Una idea útil es lanzar un desafío por semana durante la campaña.

Criterios de evaluación LOMLOE: 1.1 4.1

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