Revés analizado en vídeo: suelta, ángulo y rotación

El alumnado graba sus lanzamientos de revés a cámara lenta y los compara con una ficha de puntos clave: agarre, paso cruzado, ángulo del disco en la suelta y rotación. A partir del análisis, cada uno elige una corrección y la entrena con datos de precisión.

Cómo se juega

1. Explica con un vídeo modelo los cuatro puntos clave del revés y reparte la ficha de observación (4 min).
2. En grupos de tres (lanzador, receptor y grabador), cada lanzador hace 5 revés a 15 m mientras se graba a cámara lenta desde el lateral (7 min).
3. Cada grupo revisa los vídeos con la ficha y marca qué punto falla más en cada lanzador (5 min).
4. Cada alumno elige una sola corrección y lanza 10 revés más intentando aplicarla; el receptor anota cuántos llegan a la zona entre conos (8 min).
5. Se graba de nuevo un lanzamiento y se compara con el primero; cada uno escribe en la ficha qué ha cambiado (6 min).

Normas

• Se graba solo el propio grupo y los vídeos se borran al acabar la sesión.
• Los grabadores se colocan detrás de la línea de lanzamiento y en el lateral, nunca en la trayectoria del disco.
• Todos los grupos lanzan en la misma dirección y recogen los discos a la vez, a la señal.
• Las correcciones se dan en positivo y sobre el gesto, no sobre la persona.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: lanza sentado y analiza sobre todo la acción de tronco, brazo y muñeca.
• Discapacidad visual: recibe la explicación del vídeo de forma verbal y táctil, con el compañero guiando su brazo en la suelta.
• Alumnado que no quiere salir en vídeo: se graba solo la mano y el disco o hace de analista principal.

Objetivos

• Identificar los puntos clave técnicos del lanzamiento de revés.
• Usar el análisis en vídeo para autocorregir la técnica.
• Medir la mejora con datos sencillos de precisión.

Material para una clase de 25

• discos voladores: 15
• tablets o móviles: 5
• fichas: 15
• conos: 15

Consejo para el profe

Avisa al grupo de las normas de grabación del centro antes de sacar los móviles. Las aplicaciones gratuitas de cámara lenta bastan; no hace falta ninguna instalación especial.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 1.4

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