Rozamiento a prueba: arrastres, superficies y frenadas

El alumnado mide de forma sencilla la fuerza de rozamiento arrastrando una colchoneta con un compañero encima por distintas superficies, usando el estiramiento de una banda elástica como dinamómetro casero. Después lo aplica a las frenadas y cambios de dirección en carrera y valora la importancia del calzado y el suelo en la prevención de lesiones.

Cómo se juega

1. Explica que el rozamiento depende del peso y del tipo de superficie y presenta el dinamómetro casero: una banda atada a la colchoneta y una cinta métrica para medir cuánto se estira (4 min).
2. Por grupos de cuatro, arrastran la colchoneta a velocidad constante con un compañero sentado sobre ella en tres superficies: pista de cemento, césped o tierra y pabellón; anotan el estiramiento (9 min).
3. Cambian la carga: arrastran la colchoneta vacía y con dos compañeros y comprueban si el estiramiento crece en proporción (5 min).
4. Frenadas: carrera de 10 m y parada en seco dentro de una zona de conos en dos superficies; el grupo mide la distancia de frenado (7 min).
5. Conclusiones: relacionan sus datos con el calzado, el suelo mojado y los resbalones, y proponen tres consejos de prevención (5 min).

Normas

• Quien va sobre la colchoneta va sentado, agarrado a las asas y sin ponerse de pie.
• Los arrastres se hacen andando, nunca corriendo.
• Las frenadas se hacen solo con calzado deportivo y en superficies secas.
• La banda se ata con doble nudo y nadie se coloca en su línea de tensión.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace de medidor de la banda y prueba la frenada empujando la silla en dos superficies.
• Discapacidad visual: un compañero le guía en el arrastre y la zona de frenado se marca con cinta en relieve.
• Lesión de tobillo: no hace frenadas y lleva el registro de distancias de su grupo.

Objetivos

• Comprobar cómo influyen la masa y la superficie en la fuerza de rozamiento.
• Relacionar el rozamiento con la técnica de frenado y cambio de dirección.
• Proponer medidas de prevención de resbalones y lesiones según calzado y suelo.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 7
• bandas elásticas: 7
• cinta métrica: 7
• conos: 14
• fichas: 7

Consejo para el profe

Calibra antes una banda colgando sacos de 5 y 10 kg para que los datos tengan sentido. No hagas frenadas si el suelo está húmedo.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.1 1.5

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