Touch rugby: zona de cambios y sustituciones continuas

Partidos de touch rugby con la regla oficial de sustituciones ilimitadas a través de una zona de cambios. Un alumno entrenador planifica las rotaciones según la escala de Borg para mantener la intensidad del equipo durante todo el partido.

Cómo se juega

1. Explica la regla: cinco jugadores en campo y uno en la zona de cambios; el que sale debe cruzar la línea dentro de la zona antes de que entre el sustituto, o se concede golpe de castigo al rival (3 min).
2. Cada equipo nombra un entrenador que decide un plan de rotación: quién cambia, cada cuánto y con qué señal, usando como referencia que nadie supere un Borg de 8 (2 min).
3. Dos partidos 5 contra 5 en campos de 35 x 20 m con la regla de seis toques; el árbitro sanciona los cambios mal hechos y el anotador marca en la ficha cada cambio y su minuto (14 min).
4. Cada jugador indica su Borg final; el anotador muestra los minutos jugados por cada uno y el equipo valora si el plan repartió bien el esfuerzo (6 min).

Normas

• El toque es suave, con la mano abierta, en cualquier parte del cuerpo; nunca se empuja ni se agarra.
• Los cambios se hacen solo dentro de la zona marcada con conos.
• Un cambio mal hecho supone golpe de castigo para el equipo rival.
• Tras cada toque, la defensa retrocede cinco metros antes de volver a defender.

Variantes

Adaptaciones

• Asma o baja condición física: el plan de rotación le asigna periodos de juego más cortos y frecuentes.
• Discapacidad auditiva: el entrenador usa señales visuales con un peto de color para pedir el cambio.
• Lesión de tobillo: ejerce de entrenador o anotador durante todo el partido.

Objetivos

• Aplicar correctamente la regla de sustituciones del touch rugby.
• Planificar la distribución del esfuerzo del equipo con datos de percepción subjetiva.
• Asumir el rol de entrenador tomando decisiones durante el juego.

Material para una clase de 25

• conos: 24
• petos: 24
• balones de rugby: 3
• silbatos: 2
• cronómetro: 2
• fichas: 4
• lápices: 4

Consejo para el profe

Marca la zona de cambios bien visible, de unos 10 m en medio campo. Con seis por equipo y cuatro equipos tienes 24 jugadores y cuatro alumnos para arbitrar y anotar.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 1.2

Otras actividades de parte principal para Bachillerato