Trucos con aro: cintura, rodar y efecto de retorno
El alumnado practica una serie de trucos con aro: girarlo en la cintura y el brazo, rodarlo y perseguirlo, y lanzarlo con efecto para que vuelva como un bumerán. Se trabaja la coordinación, el ritmo y el control de un objeto en movimiento.
Cómo se juega
- Cada alumno con un aro, separados 3 metros. Giro en cintura: empuje inicial y movimiento de cadera adelante-atrás, en ambos sentidos; reto de 20 vueltas (4 min).
- Giro en el brazo: el aro gira en el antebrazo extendido y se pasa a la otra mano sin parar (3 min).
- Rodar y perseguir: se hace rodar el aro hacia delante, se adelanta corriendo y se atrapa antes de que caiga (3 min).
- Efecto de retorno: se lanza el aro bajo hacia delante con un giro de muñeca hacia atrás para que ruede de vuelta; se intenta atraparlo o pasar a través de él (5 min).
- Por parejas, a 5 metros, uno rueda el aro con efecto y el compañero lo atrapa; se cuentan las capturas en 2 minutos (3 min).
Normas
- Se lanza solo hacia una zona libre, nunca hacia otro compañero.
- Si el aro se escapa, se espera a que pare para recogerlo.
- Se pasa a través del aro solo cuando ya rueda despacio y a ras del suelo.
- Cada uno respeta su espacio de 3 metros.
Variantes
Más fácil
Se usa un aro grande y se trabaja solo el giro en cintura y rodar.
Estándar
Se completan los cinco trucos de la secuencia.
Más difícil
Se enlazan dos trucos sin parar, como cintura a brazo o retorno con salto a través del aro.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno hace girar el aro en el brazo y lanza con efecto desde la silla.
- Discapacidad visual: usa aros de colores vivos y un compañero describe dónde está el aro tras cada lanzamiento.
- Nivel de habilidad: cada alumno avanza a su ritmo y elige qué truco perfeccionar.
Objetivos
- Mantener el giro de un aro con distintas partes del cuerpo.
- Controlar el efecto en el lanzamiento de un objeto.
- Perseverar en el aprendizaje de habilidades nuevas.
Material para una clase de 25
- aros grandes: 25
Consejo para el profe
Para el giro en cintura, el movimiento es adelante-atrás, no en círculo; muéstralo despacio. El efecto de retorno sale mejor en superficie lisa.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 3.1
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