Adivina el deporte del calentamiento
Calentamiento dirigido por el alumnado en el que un líder roba una tarjeta secreta con un deporte y dirige, sin nombrarlo, tres ejercicios específicos para él; su grupo debe adivinar de qué deporte se trata. Trabaja la relación entre calentamiento y exigencias de cada deporte.
Cómo se juega
- Grupos de 5 repartidos por la pista; cada grupo hace 2 minutos de trote y movilidad general juntos.
- El primer líder coge una tarjeta del montón del profesor (baloncesto, natación, tenis, atletismo, judo, voleibol, fútbol, escalada…) sin enseñarla.
- Durante 2 minutos dirige tres ejercicios que preparen ese deporte (por ejemplo, para voleibol: movilidad de hombros, saltos verticales y desplazamientos laterales), sin decir el nombre ni simular el gesto completo.
- Al terminar, el grupo tiene un intento para adivinar el deporte y debe explicar qué ejercicio les dio la pista.
- Se cambia de líder y de tarjeta; se hacen 3 rondas en total.
- Puntuación: un punto para el grupo si acierta y otro para el líder si su calentamiento era adecuado según el profesor.
Normas
- El líder no dice el nombre del deporte ni imita el gesto de juego completo.
- Cada ejercicio debe preparar una parte del cuerpo o una acción concreta de ese deporte.
- Todo el grupo hace los ejercicios, también mientras piensa la respuesta.
- Los ejercicios deben ser seguros y adecuados al espacio de la pista.
Variantes
Más fácil
Las tarjetas incluyen una pista con los músculos o acciones principales del deporte.
Estándar
Tarjeta solo con el nombre del deporte y tres ejercicios de 40 segundos.
Más difícil
Las tarjetas son de deportes menos conocidos (piragüismo, esgrima, bádminton) y el líder debe incluir un ejercicio de prevención.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno puede ser líder con la ayuda de un compañero que demuestra los ejercicios.
- Timidez: el líder puede elegir dirigir con un compañero o solo con gestos.
- Condición física baja: se eligen ejercicios de menor impacto y se acortan a 30 segundos.
Objetivos
- Relacionar ejercicios de calentamiento con las exigencias de cada deporte.
- Diseñar y dirigir una parte específica del calentamiento.
- Analizar qué acciones y zonas corporales predominan en distintos deportes.
Material para una clase de 25
- tarjetas tarea: 20
Consejo para el profe
Pasa por los grupos y valora si los ejercicios encajan con el deporte, no solo si lo adivinan. Prepara un par de tarjetas de ejemplo resueltas para la primera vez.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 4.2
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