Adujado en mariposa y lanzamiento de cuerda

Por parejas, se aprende a recoger una cuerda en mariposa para llevarla a la espalda y después a lanzarla para que llegue a un compañero situado en un aro a 6, 8 y 10 m, como en un rescate de alcance. Se trabajan la técnica de manejo de cuerda y la precisión.

Cómo se juega

1. Demuestra el adujado en mariposa (3 min): se toma la cuerda por el centro y se van haciendo bucles a un lado y otro de la mano, y se remata con varias vueltas y un lazo.
2. Práctica (4 min): cada pareja, con una cuerda de 12 m, la recoge en mariposa, se la cuelga a la espalda y camina 20 m ida y vuelta. Si se deshace, se vuelve a recoger.
3. Explica el lanzamiento (2 min): se divide la cuerda en dos madejas, se sujeta el extremo con la mano que no lanza y se lanza la madeja por debajo del hombro, hacia arriba y delante.
4. Lanzamientos (7 min): el receptor se coloca dentro de un aro a 6 m. Si atrapa la cuerda sin salir del aro, la pareja suma un punto y el aro se aleja a 8 m y luego a 10 m. Cada cinco lanzamientos se cambian los papeles.
5. El receptor, al atrapar, tira suave de la cuerda hacia sí mientras el lanzador la recoge en mariposa otra vez para el siguiente turno.

Normas

• Las parejas lanzan en carriles paralelos marcados con conos y separados al menos 4 m.
• Se lanza solo cuando el receptor dice «¡listo!» y mira hacia el lanzador.
• Seguridad: nadie cruza un carril mientras otra pareja está lanzando.

Variantes

Adaptaciones

• Silla de ruedas: lanza sentado desde una posición estable y aduja la cuerda sobre las piernas.
• Discapacidad visual: el receptor da palmadas para orientar el lanzamiento.
• Menos fuerza: cuerda más corta y ligera; los más hábiles lanzan con la mano no dominante.

Objetivos

• Recoger y transportar una cuerda con el adujado en mariposa.
• Lanzar una cuerda con precisión a distintas distancias.
• Conocer una técnica sencilla de rescate de alcance.

Material para una clase de 25

• cuerdas: 13
• aros: 13
• conos: 26

Consejo para el profe

El error típico es lanzar toda la cuerda en un solo bloque y que se enrede; insiste en las dos madejas. Cuerdas de colores distintos ayudan a no mezclar carriles.

Criterios de evaluación LOMLOE: 5.2 2.3

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