Baloncesto: defensa caja y uno contra el tirador
Partido de baloncesto 5c5 en el que la defensa marca al jugador más peligroso del rival de forma individual mientras los otros cuatro forman una zona en caja. Se trabaja la defensa mixta, la negación del balón y cómo atacarla.
Cómo se juega
- Antes de empezar, cada equipo elige en secreto a su «estrella», que lleva un peto de otro color; equipos de 5 y uno de reserva (2 min).
- Colocación (3 min): cuatro defensores forman un cuadrado delante de la canasta (dos en los codos del tiro libre y dos junto al aro) y el quinto persigue a la estrella sin balón por toda la media pista.
- Ataque contra caja y uno (2 x 6 min a media pista): la canasta de la estrella vale 3 puntos y la de los demás, 2; el ataque tiene 24 segundos contados en voz alta por el equipo de reserva.
- Tras cada canasta o robo se cambia el sentido: el que defendía ataca a la otra canasta, y entra el equipo de reserva cada 6 minutos.
- Cierre (3 min): ¿cómo se liberó la estrella y qué hueco dejó la caja?
Normas
- El marcador individual no puede agarrar ni empujar; si lo hace, tiro libre para la estrella.
- La caja no puede quedarse más de 3 segundos dentro de la zona sin un atacante cerca.
- Si hay choque de cabezas o caída, se para el juego al instante.
Variantes
Más fácil
Defensa en caja sin marcador individual y estrella libre.
Estándar
Caja y uno con canasta de la estrella a 3 puntos.
Más difícil
Defensa triángulo y dos: dos marcadores individuales y tres en zona.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: ocupa uno de los puestos bajos de la caja, cerca del aro.
- TEA: se le da un papel fijo durante todo el tiempo (por ejemplo, codo derecho de la caja) y se le enseña antes con conos.
- Nivel físico bajo: no hace de marcador individual, que es el puesto que más corre.
Objetivos
- Combinar marcaje individual y defensa en zona en un mismo sistema.
- Usar bloqueos y cortes para liberar al jugador marcado.
- Detectar los espacios que deja la caja y atacarlos.
Material para una clase de 25
- balón baloncesto: 3
- canastas: 2
- petos: 13
- conos: 8
- silbato: 1
Consejo para el profe
El marcador individual se agota pronto; cámbialo cada 2 minutos. Si el ataque no encuentra soluciones, sugiere un bloqueo sin balón para la estrella.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 2.3
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