Balonmano: tras perder, presiona o repliega 4c4
Partido de cuatro contra cuatro en el que, al perder el balón, el jugador más cercano presiona al poseedor y los demás repliegan corriendo a su área; si recuperan en 5 segundos, lanzan con ventaja. Se trabaja la transición defensiva, la presión tras pérdida y el balance.
Cómo se juega
- Organización (2 min): dos campos de media pista, cuatro equipos de 5 (4 y portero) y una zona de medio campo marcada con conos donde se puede presionar.
- Explicación con ejemplos (3 min): el profe pierde el balón a propósito y muestra los dos papeles: el más cercano presiona en la zona marcada; los otros tres vuelven a la línea de 6 m.
- Partido 4c4 (6 min): si el equipo que pierde recupera en 5 segundos, su gol vale 3; si el rival lanza antes de que estén los tres replegados, su gol vale 2; gol normal, 1.
- Pausa (2 min): cada equipo nombra a su presionador habitual y decide si quiere que presionen dos.
- Segundo partido (6 min): se aplica la decisión de cada equipo; el profe pita para congelar una transición y comprobar si hay tres jugadores replegados.
- Cierre (3 min): los equipos cuentan cuántas veces recuperaron en 5 segundos y cuántos goles encajaron sin replegar.
Normas
- Se presiona al balón sin tocar al rival; prohibido agarrar.
- El repliegue se hace mirando al balón para evitar choques.
- Nadie entra en el área de 6 m salvo el portero.
- Al silbato, todos se congelan en su sitio.
Variantes
Más fácil
Gol de recuperación en 8 segundos y el rival debe dar dos pases antes de lanzar.
Estándar
Presión de uno, repliegue de tres y recuperación en 5 segundos.
Más difícil
La presión debe ser de dos jugadores y la recuperación en 4 segundos.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: hace de portero o de controlador que cuenta los 5 segundos en voz alta.
- Discapacidad auditiva: el profe usa una señal visual para congelar el juego.
- Nivel físico bajo: se le asigna el papel de replegar, con menos sprints que el presionador.
Objetivos
- Reaccionar de inmediato tras perder el balón.
- Coordinar la presión de uno con el repliegue del resto.
- Tomar decisiones de equipo sobre cómo defender la transición.
Material para una clase de 25
- balón balonmano: 3
- porterías: 4
- petos: 10
- conos: 10
- silbato: 1
Consejo para el profe
Los equipos suelen olvidarse del repliegue y presionar todos: congela y cuenta en voz alta quién está atrás. Rota al presionador para que todos lo sean.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 3.2
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