Banco sueco: ordenaos sin pisar el suelo

Grupos subidos a un banco sueco tienen que reordenarse según distintas consignas sin bajar al suelo. Trabaja equilibrio, ayuda mutua y comunicación.

Cómo se juega

1. Grupos de 7 u 8 de pie sobre un banco con colchonetas a los lados. Movilidad de tobillos, rodillas y hombros sobre el banco (2 min).
2. Reto 1: ordenaos por fecha de cumpleaños, de enero a diciembre, sin bajar (3 min).
3. Reto 2: ordenaos por la primera letra del nombre sin hablar, solo con gestos (3 min).
4. Reto 3: invertid el orden completo, el primero pasa al final, en el menor tiempo posible (2 min).

Normas

• Quien pisa el suelo sube por su sitio y el grupo suma 5 segundos; no se elimina a nadie.
• Se agarra por hombros, brazos o cintura; nunca se empuja.
• Se cruza despacio y de lado; no se salta del banco.
• Banco siempre con la cara ancha hacia arriba y colchonetas alrededor.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: participa desde el suelo como «coordinador» que confirma el orden y da salida.
• Inseguridad con la altura: empieza en la línea del suelo y pasa al banco en el segundo reto.
• Discapacidad visual: el compañero de al lado guía la mano hacia el siguiente apoyo antes de cada paso.

Objetivos

• Mantener el equilibrio en una base estrecha con ayuda de otros.
• Organizarse sin hablar con códigos de gestos.
• Conocer datos sencillos de los compañeros.

Material para una clase de 25

• bancos suecos: 4
• colchonetas: 8

Consejo para el profe

Comprueba que los bancos no cojean y que no hay huecos entre colchonetas. El error típico es intentar cruzar de frente: enseña el cruce cara a cara, agarrando antebrazos.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 3.2

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