Bote en espejo: copia al compañero sin mirar el balón
Por parejas y con un balón cada uno, un guía inventa botes y desplazamientos y el otro los copia como un espejo. Se trabaja el bote con la cabeza alta y la activación general antes de la sesión.
Cómo se juega
- Parejas frente a frente a dos metros, cada uno con balón. Bote libre en el sitio con las dos manos (2 min).
- El guía hace un tipo de bote (alto, bajo, cambio por delante) y el espejo lo copia sin mirar el balón (3 min).
- El guía se desplaza adelante, atrás y en lateral botando; el espejo lo sigue a la misma distancia (3 min).
- Cambio de papeles con desplazamientos más rápidos y cambios de mano (2 min).
Normas
- Mirada al compañero, no al balón.
- Cada pareja deja al menos tres metros con las demás.
- Si el balón se escapa, se recoge andando y sin cruzar por otras parejas.
- El guía cambia de movimiento cada pocos segundos, sin trucos imposibles.
Variantes
Más fácil
Se permite mirar el balón un segundo después de cada cambio y solo se hacen botes en el sitio.
Estándar
Bote en el sitio y en desplazamiento, cambiando de guía a mitad de tiempo.
Más difícil
El espejo copia con la mano contraria y se añaden cambios por la espalda o entre piernas.
Adaptaciones
- Alumnado con discapacidad visual: usa un balón con cascabel y el guía dice en voz alta cada cambio.
- Alumnado en silla de ruedas: bota a un lado de la silla y el guía adapta los desplazamientos a giros y avances.
- Alumnado inseguro con el bote: empieza con un balón más blando o de goma y en pareja con alguien de nivel parecido.
Objetivos
- Botar con ambas manos sin mirar el balón.
- Seguir los movimientos de otra persona ajustando la distancia.
- Activar el cuerpo de forma progresiva antes del trabajo principal.
Material para una clase de 25
- balones de baloncesto: 30
Consejo para el profe
Coloca las parejas en filas para que todos te vean y marca el cambio de rol con una palmada. El error típico es que el espejo mire al suelo: pide que digan en voz alta el color de la camiseta del guía.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 1.2
En PatioLab tienes «Bote en espejo: copia al compañero sin mirar el balón» y más de 8.700 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en el patio desde el móvil.
Más actividades de este tipo
Otras actividades de calentamiento para ESO
¿Con qué pie bato? Test rápido del pie de batida
Calentamiento con pruebas sencillas para que cada estudiante descubra su pie de batida preferido.