Cadena de escaladores: el balón viaja por la espaldera
Grupos de cuatro se colocan colgados en la espaldera, uno al lado del otro a poca altura, y deben pasarse un balón blando de un extremo a otro sin que nadie baje al suelo ni se caiga el balón. Se trabajan la fuerza de agarre, el equilibrio en trepa con una mano libre y la cooperación.
Cómo se juega
- Preparación (3 min): colchonetas a lo largo de las espalderas; se marca la segunda barra como altura máxima de los pies.
- Técnica (4 min): cada alumno practica soltar una mano y mantenerse 5 segundos con tres apoyos, primero con la izquierda y luego con la derecha.
- Grupos de cuatro suben a cuatro espalderas contiguas; el primero tiene el balón en la mano libre.
- A la señal, el balón se pasa en mano de uno a otro hasta el último, que lo baja a una caja; el profe cronometra.
- Si el balón cae o alguien toca el suelo, el grupo baja, descansa 20 segundos y empieza de nuevo. Se hacen cuatro intentos con descansos (8 min).
- Ronda final (5 min): el grupo diseña una regla nueva, como pasar el balón por detrás de la espalda, y la prueba.
Normas
- Los pies nunca suben por encima de la segunda barra.
- El balón se pasa en mano; no se lanza.
- Quien se cansa avisa con la palabra «bajo» y desciende con control; el grupo espera.
- Entre intentos se descansa sentado en la colchoneta, nunca colgado.
Variantes
Más fácil
Los alumnos apoyan los pies en un banco sueco delante de la espaldera.
Estándar
Pasar el balón de mano en mano por cuatro escaladores colgados con los pies en la espaldera.
Más difícil
El último escalador devuelve el balón y el grupo debe hacer ida y vuelta, o se sustituye por un aro que se pasa por el cuerpo.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: participa desde el suelo como primer o último eslabón y entrega o recibe el balón.
- TEA: se le asigna el mismo lugar en la cadena y se le anticipan las señales de inicio y fin.
- Nivel o condición física: quien tiene menos fuerza se coloca en un extremo, donde solo pasa o recibe una vez.
Objetivos
- Mantener el equilibrio en la espaldera con tres apoyos y una mano libre.
- Mejorar la fuerza de agarre y la resistencia en suspensión.
- Cooperar en un reto que depende de todos los miembros del grupo.
Material para una clase de 25
- espalderas: 12
- balón blando: 4
- colchonetas: 10
Consejo para el profe
Usa un balón ligero y no demasiado grande para que se pueda coger con una mano. Controla los tiempos de suspensión: más de un minuto seguido agota al alumnado de esta edad.
Criterios de evaluación LOMLOE: 3.2 2.3
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