Contrarreloj cooperativo con pausa de reinicio
Reto cooperativo contrarreloj de pases en un orden fijo que el grupo intenta primero bajo presión y después tras una pausa de reinicio de un minuto para respirar, revisar y planificar. Se trabaja la gestión del estrés en grupo, la comunicación y la cooperación.
Cómo se juega
- Grupos de 8 o 9 en círculo. Cada uno pasa siempre a la misma persona, que no esté a su lado, hasta que la pelota pasa por todos y vuelve al primero. Se ensaya despacio (3 min).
- Ronda bajo presión: el profe cronometra y mete prisa en voz alta. Cinco intentos seguidos y se anota el mejor tiempo (4 min).
- Pausa de reinicio: 1 minuto en silencio respirando 4 segundos dentro y 6 fuera, y 2 minutos para proponer mejoras, como cambiar de sitio o decir el nombre antes de pasar (3 min).
- Ronda tras el reinicio: otros cinco intentos aplicando el plan y comparación de tiempos (4 min).
- Reto final con dos y luego tres pelotas a la vez, con 30 segundos de reinicio entre intentos (3 min).
- Puesta en común (3 min): cómo cambió el ambiente, quién lideró y cómo usar una pausa de reinicio en trabajos de grupo o antes de un examen.
Normas
- Pases por debajo diciendo el nombre de quien recibe.
- Si cae la pelota, la recoge quien debía recibirla y se sigue; nada de reproches.
- Seguridad: al menos 4 m entre grupos para no perseguir pelotas hacia otro círculo.
Variantes
Más fácil
Grupos de 6 con pases a la persona de al lado.
Estándar
Grupos de 8 o 9, cinco intentos bajo presión, reinicio y cinco más.
Más difícil
Una segunda secuencia inversa simultánea con una pelota de otro color.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: participa desde su silla y recibe pases a la altura del pecho o rodados.
- Discapacidad auditiva o TEA: presión con cronómetro visible en vez de voces y cambios anticipados.
- Nivel de habilidad: quien tenga dificultad en la recepción usa una pelota más grande.
Objetivos
- Experimentar el efecto de la presión de tiempo sobre el grupo.
- Aplicar una pausa de reinicio para recuperar la calma y planificar.
- Cooperar y comunicarse con eficacia hacia un objetivo común.
Material para una clase de 25
- pelotas blandas: 9
- cronómetro: 3
Consejo para el profe
Mete presión con humor y sin señalar a nadie. Si un grupo se bloquea, sugiérele que la solución está en cómo se colocan, no en lanzar más fuerte.
Criterios de evaluación LOMLOE: 3.2 1.2
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