Dúos unidos por una pica
Por parejas, el alumnado sostiene una pica entre las palmas de las manos, cada uno por un extremo, y se mueve sin dejarla caer: guiar, seguir, cambiar de nivel y girar. Se trabaja la escucha corporal, la comunicación no verbal y la composición de un dúo con objeto.
Cómo se juega
- Por parejas, una pica sostenida horizontalmente entre la palma derecha de cada uno, a la altura del pecho, solo con presión, sin agarrarla. Caminan por el espacio sin que caiga (3 min).
- Guía y sigue: A dirige los desplazamientos (adelante, atrás, giros) y B sigue manteniendo la presión; al silbato cambian (4 min).
- Niveles: la pareja baja hasta sentarse en el suelo y vuelve a levantarse sin perder la pica, en 8 tiempos (4 min).
- Guía compartida: nadie dirige; la pareja se mueve en silencio y el liderazgo cambia de forma natural (3 min).
- Cada pareja compone un dúo de 32 tiempos con tres niveles, un giro de los dos y un cambio de mano, con música (5 min).
- Media clase muestra mientras la otra mitad observa la fluidez y los momentos de mayor conexión, y se cambia (3 min).
Normas
- La pica va siempre por debajo de la altura de la cabeza y en horizontal.
- Mínimo 3 m entre parejas para que las picas no se crucen.
- Si la pica cae, se recoge, se recoloca y se sigue; no se lanza nunca.
Variantes
Más fácil
La pica se sujeta con los dedos, no solo con la palma, y no hay cambios de nivel.
Estándar
Dúo de 32 tiempos con niveles, giro y cambio de mano, solo con presión de palma.
Más difícil
Se trabaja en tríos con dos picas, de modo que la persona central conecta con las otras dos a la vez.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: la persona en silla sostiene la pica a la altura del pecho y su pareja crea los cambios de nivel a su alrededor.
- Discapacidad visual: la pica transmite la información de la pareja, por lo que la actividad es muy accesible; se acompaña con indicaciones verbales al principio.
- Timidez: el objeto entre los dos evita el contacto directo y reduce la vergüenza.
Objetivos
- Comunicarse con la pareja mediante la presión y la escucha corporal.
- Alternar los papeles de guía, de quien sigue y de guía compartida.
- Componer un dúo coreográfico con un objeto que une a los dos bailarines.
Material para una clase de 25
- picas: 13
- música
- altavoz: 1
Consejo para el profe
La pica cae mucho al principio porque se presiona demasiado o demasiado poco: pide una presión «como sujetar una hoja de papel». Revisa que las picas no tengan astillas.
Criterios de evaluación LOMLOE: 4.2 3.3
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