El ciempiés tumbado y el balón gigante

El alumnado se tumba boca arriba en fila sobre colchonetas, cabeza con cabeza, y pasa el balón gigante de uno a otro con los pies y las manos levantadas, como un ciempiés que lo transporta. Se trabajan el control corporal, la fuerza del tronco y la coordinación con el grupo.

Cómo se juega

1. Colocad una hilera de colchonetas y formad dos filas de 12 o 13 personas tumbadas boca arriba, con la cabeza cerca de la cabeza de la persona de enfrente (2 min).
2. Practicad la postura: brazos estirados hacia arriba y piernas flexionadas listas para elevarse, con la espalda baja apoyada (1 min).
3. El primer alumno recibe el balón en los pies y lo pasa a las manos de los dos siguientes; el balón avanza sobre la fila sin tocar el suelo (3 min).
4. Cuando el balón supera a una persona, esta se levanta, corre al final de la fila y se vuelve a tumbar, para que el ciempiés avance por la sala (4 min).
5. Medid cuántas colchonetas consigue recorrer la clase en 90 segundos e intentad mejorarlo en un segundo intento (3 min).
6. Terminad pasando el balón solo con los pies a lo largo de toda la fila, sin avanzar (2 min).

Normas

• El balón se sostiene, nunca se lanza ni se patea.
• Para levantarse y correr al final, se sale por el lateral, sin pisar a nadie.
• La espalda baja se mantiene apoyada al subir las piernas.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado en silla de ruedas: se coloca al final de la fila para recibir el balón con las manos y devolverlo al grupo en el siguiente intento.
• Alumnado con TEA o que evita el contacto: se coloca en un extremo, con solo un compañero al lado.
• Alumnado con menos fuerza abdominal: usa solo los brazos para pasar el balón mientras las piernas descansan en la colchoneta.

Objetivos

• Controlar el balón con distintas partes del cuerpo en posición tumbada.
• Mantener la estabilidad del tronco al elevar piernas y brazos.
• Coordinar los relevos para que el grupo avance sin parar.

Material para una clase de 25

• balón gigante: 1
• colchonetas: 12

Consejo para el profe

Pedid que las cabezas no queden enfrentadas exactamente, sino ligeramente desplazadas, para evitar golpes. Un balón algo desinflado se agarra mejor.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 3.3

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