El circuito de antes de dormir
Los niños recorren un circuito con las estaciones de la rutina de la noche: el baño (cepillado de dientes con saltos), el pijama (pasar por debajo de una tela), el cuento (caminar por el banco hasta la estantería) y la cama (rodar en la colchoneta y quedarse quietos). Se trabajan habilidades motrices variadas y la secuencia de hábitos para dormir bien.
Cómo se juega
- Sentados, el profe pregunta qué hacemos antes de dormir y coloca una estación por cada paso: baño, pijama, cuento y cama (2 min).
- Estación del baño: cinco saltos con los brazos de cepillo, probamos todos «arriba y abajo» y hacemos gárgaras de mentira (2 min).
- Estación del pijama: pasamos reptando o a gatas por debajo de la tela grande, como si nos metiéramos en el pijama (2 min).
- Estación del cuento y la cama: caminamos por el banco hasta los cojines, elegimos un cuento imaginario y rodamos en la colchoneta hasta quedarnos tumbados (2 min).
- Hacemos el circuito completo en fila, cada uno a su ritmo, varias veces (5 min).
- Última vuelta en «modo noche»: todo más despacio y en silencio, y terminamos todos tumbados en las colchonetas con los ojos cerrados (2 min).
Normas
- Se espera turno al empezar cada estación.
- En la colchoneta de la cama, un niño cada vez.
- En el modo noche, pasos de algodón y sin hablar.
Variantes
Más fácil
Con 3 años, solo baño, pijama y cama, con el profe acompañando por el circuito.
Estándar
Con 4 años, las cuatro estaciones con el banco bajo.
Más difícil
Con 5 años, ellos recuerdan el orden de la rutina y lo dicen en voz alta antes de cada estación.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: cada estación tiene una versión sin suelo (pasar bajo la tela en silla, cepillado con brazos) y el banco se sustituye por una línea en el suelo.
- TEA: panel con fotos de las cuatro estaciones en orden y las mismas palabras que en casa si la familia las comparte.
- Discapacidad visual: un compañero guía y cada estación con un sonido distinto (cascabel, pandero, maraca).
Objetivos
- Realizar desplazamientos variados: saltar, reptar, equilibrarse y rodar.
- Conocer la secuencia de hábitos antes de dormir.
- Respetar turnos en un circuito.
Material para una clase de 25
- colchonetas: 4
- telas grandes: 2
- bancos: 1
- cojines: 6
Consejo para el profe
El banco debe ser bajo y con colchoneta al lado, y el adulto cerca en esa estación. Comentad a las familias la rutina que hemos jugado para que la usen en casa con las mismas palabras.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 3.2
En PatioLab tienes «El circuito de antes de dormir» y más de 8.700 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en el patio desde el móvil.
Más actividades de este tipo
Otras actividades de parte principal para Infantil
¡Abuelita, qué orejas tan grandes tienes!
Con el famoso diálogo de Caperucita y el lobo, los niños localizan, agrandan y mueven distintas partes de su cuerpo.
¡Ahora soy yo el lobo!
Hay un lobo que persigue a los cerditos y, cuando pilla a uno, se cambian los papeles: el cerdito aúlla «¡ahora soy yo el lobo!» y el antiguo lobo se convierte en…
¡Color, color! Toca el rojo y a salvo
Versión para pequeños del juego tradicional de «Color, color»: quien la liga dice un color y todos corren a tocar algo de ese color que haya en el patio (una puerta, una…
¡Cuarta! Canicas gigantes que se buscan
Por parejas, un niño hace rodar su canica gigante y el otro intenta que la suya se pare a menos de una «cuarta» (un palmo de mano abierta), como en el juego tradicional…
¡Miau, mudanza! Ratoneras de aros
Cada ratón vive en una ratonera (un aro) y está a salvo dentro; cuando el gato maúlla «¡miau, mudanza!», todos tienen que salir y buscar otra ratonera mientras el gato…
¡Pilolo! Buscamos tesoros como en Ghana
Inspirado en el pilolo, un juego de búsqueda de Ghana: el profe esconde saquitos por el patio, grita «¡Pilolo!» y todos salen a buscarlos para llevarlos a la casa.