Escucha activa por parejas sin interrumpir
Sentados frente a frente, cada estudiante habla 90 segundos sobre un reto vivido en la sesión mientras su pareja escucha sin interrumpir y después lo parafrasea. Se trabaja la escucha activa, la empatía y la gestión emocional tras el esfuerzo.
Cómo se juega
- Cada estudiante se sienta frente a una pareja con la que no haya trabajado en la sesión, a un metro de distancia (1 minuto).
- El profesorado lanza la pregunta: «¿Qué momento de hoy te ha costado más y cómo lo has gestionado?».
- Primer turno: A habla 90 segundos; B escucha mirando a los ojos, asintiendo y sin decir nada.
- B resume en 30 segundos lo que ha oído empezando por «Lo que te he entendido es…» y A confirma o corrige.
- Se cambian los papeles con la misma estructura (2 minutos) y se cierra con 1 minuto de respiración lenta en silencio, sentados (2 minutos).
Normas
- Quien escucha no interrumpe, no da consejos y no cuenta su propia experiencia.
- Lo que se cuenta queda entre la pareja.
- Si alguien termina antes de los 90 segundos, se respeta el silencio hasta la señal.
- Se permanece sentado en el suelo o en un banco, sin material en las manos.
Variantes
Más fácil
Los turnos se reducen a 45 segundos y la pregunta es más sencilla, como «¿Qué has disfrutado hoy?».
Estándar
Turnos de 90 segundos con paráfrasis de 30 segundos.
Más difícil
Quien escucha debe además identificar la emoción principal que ha percibido en su pareja.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: la pareja se sienta a su altura, en silla o banco, para hablar de frente.
- Discapacidad auditiva: se colocan de frente desde el inicio y con buena luz para leer los labios, o se usa la lengua de signos si la conocen.
- Timidez o TEA: puede elegir pareja de confianza y empezar como oyente.
Objetivos
- Practicar la escucha activa sin interrumpir ni juzgar.
- Expresar con palabras cómo se han gestionado las dificultades de la sesión.
- Comprobar la comprensión del mensaje mediante la paráfrasis.
Consejo para el profe
Cronometra en voz alta y avisa de los cambios con una palmada suave. Al principio cuesta aguantar 90 segundos sin hablar; dilo antes para que el silencio no incomode.
Criterios de evaluación LOMLOE: 3.3 1.2
En PatioLab tienes «Escucha activa por parejas sin interrumpir» y más de 2.500 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en el patio desde el móvil.
Más actividades de este tipo
Otras actividades de vuelta a la calma para Bachillerato
¿Qué músculo estiro? Reto de anatomía por parejas
Juego tranquilo por parejas: una persona saca una tarjeta con el nombre de un músculo y la otra debe hacer un estiramiento correcto para él.
Adivina el minuto en silencio
El alumnado, sentado y con los ojos cerrados, intenta calcular mentalmente cuándo ha pasado un minuto exacto y lo indica levantando la mano.
Análisis DAFO de mi rendimiento en la unidad
Al terminar una unidad, cada estudiante rellena una matriz DAFO sobre su propio rendimiento: debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades, y la contrasta con un…
Análisis de derechos en el deporte ESO
Análisis en grupos de situaciones breves en las que se vulneran derechos en el deporte, como el acceso, la igualdad, la protección de la infancia o la no discriminación.
Análisis de la sesión en grupo
Análisis en grupo de la sesión que acaba de terminar a partir de tres preguntas: qué hemos aprendido, qué nos ha costado y qué mejoraríamos.
Análisis del esfuerzo percibido con escala de Borg
El alumnado valora el esfuerzo de la sesión con la escala de Borg y lo compara con sus pulsaciones para aprender a juzgar la intensidad del entrenamiento.