Focas que se secan al sol

Las focas salen del agua deslizándose muy despacio sobre la tripa y se tumban a secarse al sol. Bajan las pulsaciones y notan el contacto del cuerpo con el suelo.

Cómo se juega

1. Ponemos música suave; las focas se arrastran sobre la tripa muy despacio hasta su roca (1 min).
2. Se tumban boca abajo, con la mejilla en las manos, y notan el sol calentito en la espalda (1 min).
3. Se dan la vuelta despacio para secar la tripa (1 min).
4. El profe pasa y dice qué parte se está secando: «se secan las aletas… se seca la cola» y la aflojan (2 min).
5. Las focas se sientan despacio y aplauden flojito con las aletas (1 min).

Normas

• Me muevo muy despacio, como una foca cansada.
• En mi roca estoy quieto y callado.
• Aflojo la parte del cuerpo que dice el profe.
• Me levanto sin prisa.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: relajación sentado en su silla, con los ojos cerrados y los brazos colgando.
• Discapacidad auditiva: el profe toca suavemente la parte del cuerpo en lugar de nombrarla, si el niño lo acepta.
• TEA: puede taparse con una manta pesada o un cojín si le ayuda a relajarse.

Objetivos

• Volver a la calma tras la actividad.
• Sentir el contacto del cuerpo con el suelo.
• Relajar partes del cuerpo por separado.

Material para una clase de 25

• música relajante

Consejo para el profe

Baja la luz y habla cada vez más bajito. Si alguno no quiere cerrar los ojos, que mire un punto del techo.

Criterios de evaluación LOMLOE: 1.3 3.1

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