Fútbol a ras de suelo: balón bajo la rodilla
Partido inclusivo 5c5 en el que el balón nunca puede superar la altura de la rodilla: si sube, la posesión cambia. Se trabaja el pase raso y el control, y se crea un juego más seguro y accesible para quien teme los balonazos o tiene menos experiencia.
Cómo se juega
- Dos campos de 30 x 20 m con dos miniporterías por fondo, sin porteros. Forma cinco equipos mixtos de 5; el que descansa hace de jueces de altura en las bandas.
- Explica la regla clave: el balón debe ir siempre por debajo de la rodilla. Si sube por encima, el juez levanta la mano y saca el rival con el pie.
- El gol solo vale si el balón entra raso en la miniportería.
- Partidos de 5 min; tras cada uno, el equipo que arbitra entra por el que ha perdido o por el que lleva más tiempo jugando.
- Jugad 18 min en total y cerrad con 2 min: ¿cómo cambia el juego cuando el balón va raso?
Normas
- Balón por encima de la rodilla, saque para el rival desde ese punto.
- No se permiten tiros fuertes desde menos de 3 m de un compañero o rival.
- Sin plancha ni contacto fuerte; en cualquier choque se para y se reanuda con balón a tierra.
- Los jueces de altura deciden y nadie discute su decisión.
Variantes
Más fácil
Se puede usar la mano una vez por ataque para parar un balón alto.
Estándar
Balón siempre por debajo de la rodilla y gol solo raso en miniportería.
Más difícil
Se limita a dos toques por jugador y todo el equipo debe estar en campo rival para que el gol valga.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: juega con un balón más blando y una zona protegida de 2 m a su alrededor.
- Ansiedad o miedo al balón: empieza como juez de altura y entra cuando se sienta preparado.
- Nivel alto: solo puede jugar con su pie no dominante.
Objetivos
- Golpear el balón raso con el interior del pie para pasar y tirar.
- Controlar el balón orientándolo hacia el espacio libre.
- Contribuir a un juego seguro e inclusivo para todo el grupo.
Material para una clase de 25
- balones de fútbol: 3
- porterías pequeñas: 8
- petos (cinco colores): 25
- conos: 16
Consejo para el profe
Esta regla reduce mucho los balonazos y anima a participar a quien suele esconderse en partidos normales. Elige como jueces a alumnos con criterio y cámbialos en cada partido.
Criterios de evaluación LOMLOE: 3.3 1.3
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