Islas libres: pásala a quien está solo

Toda la clase se mueve en un cuadrado y los balones solo pueden ir a quien no tiene a nadie a menos de dos metros. Calienta en grupo y entrena a ver y a ocupar el espacio libre.

Cómo se juega

1. Trote libre por el cuadrado de 20 × 20 m con cinco balones pasando entre todos (2 min).
2. «¡Foto!»: todos se congelan y quienes tienen balón señalan a una «isla», alguien sin nadie a dos metros; se le pasa y se sigue (2 min).
3. Entran cuatro interceptores con peto; nadie puede sujetar el balón más de tres segundos y solo vale pasar a quien está solo (3 min).
4. Cambio de interceptores cada minuto y pregunta final: ¿qué hacías para convertirte en isla? (3 min).

Normas

• Los interceptores solo tocan el balón, nunca a las personas.
• Pases con dos manos y a media altura.
• Prohibido correr con el balón en las manos.
• Si dos personas van a por el mismo balón, se frena y se cede.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con baja visión: juega con un compañero guía que le avisa con la voz de dónde hay espacio.
• Movilidad reducida en silla: su isla cuenta con un metro libre en lugar de dos.
• Alumnado con poca confianza: empieza con un balón propio y pasa solo a quien él elija hasta sentirse cómodo.

Objetivos

• Detectar a los compañeros sin oposición cercana.
• Moverse hacia los espacios vacíos.
• Elevar la frecuencia cardiaca de forma progresiva.

Material para una clase de 25

• balones de goma espuma: 5
• petos: 4
• conos: 4

Consejo para el profe

Delimita bien el cuadrado con los cuatro conos para que nadie se escape a los lados. Error típico: todo el grupo se amontona alrededor del balón; congela el juego y pregunta dónde está el espacio libre.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 1.2

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