Lanza al aire y cambia de sitio

Por parejas y con un balón cada uno, ambos lanzan su balón hacia arriba a la vez, se cambian de sitio y atrapan el balón del compañero. Exige coordinar el lanzamiento, la carrera y la recepción, y ponerse de acuerdo en ritmo y señal.

Cómo se juega

1. Forma parejas, cada alumno con un balón, frente a frente a 2 m; las parejas se separan al menos 3 m entre sí.
2. Ajuste (1 minuto): cada uno lanza su propio balón hacia arriba, da una palmada y lo atrapa, para controlar la altura.
3. A la cuenta de «un, dos, tres», ambos lanzan su balón vertical, se cruzan pasando por su derecha y atrapan el balón del compañero.
4. Cada intercambio con los dos balones atrapados vale 1 punto; se juegan 2 minutos y se cuenta el total.
5. Siguiente nivel (1 minuto y medio): se separan a 3 m y se permite un bote antes de atrapar.
6. Reto final (1 minuto y medio): antes de atrapar se da una palmada o se toca el suelo, y la pareja intenta 5 intercambios seguidos.

Normas

• Se cruza siempre por la derecha para no chocar.
• El lanzamiento es vertical, a la altura de unos 2 m, sin desviarse hacia otras parejas.
• Si un balón se escapa, se recoge andando y se reinicia la cuenta.
• Los dos dicen la cuenta en voz alta para lanzar a la vez.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el compañero lanza su balón hacia la persona en silla y esta lanza el suyo vertical, sin desplazarse.
• TEA o timidez: practicar primero con la cuenta del profe para toda la clase y luego en pareja.
• Nivel bajo de coordinación: usar balones blandos de mayor tamaño y permitir un bote.

Objetivos

• Coordinar lanzamiento, desplazamiento y recepción en un tiempo limitado.
• Ajustar la altura y la dirección del lanzamiento.
• Sincronizarse con el compañero mediante una señal compartida.

Material para una clase de 25

• balón: 25

Consejo para el profe

La clave está en lanzar alto y recto; si los balones se desvían, pide que lancen con las dos manos desde la cintura. Es un buen calentamiento para espacios pequeños y despierta mucha risa y colaboración.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 3.2

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