Lanzamiento desde el extremo abriendo ángulo
El extremo recibe en carrera junto a la banda y salta hacia dentro para abrir ángulo antes de lanzar, cayendo fuera del área. Se trabaja la batida hacia el centro, la recepción en carrera y la elección entre primer y segundo palo.
Cómo se juega
- En cada portería hay dos filas, una en cada extremo junto a la línea de fondo, y un pasador en 9 m. Un aro en el suelo, junto a la línea de 6 m, marca la batida.
- Fase 1 (4 min): el extremo sale hacia el centro, recibe del pasador, bate en el aro hacia dentro y lanza a portería vacía, solo buscando el ángulo.
- Fase 2 (5 min): con portero. Coloca dos conos dentro de la portería, uno en cada palo; gol al segundo palo, 2 puntos, y al primero, 1.
- Tras lanzar, el extremo pasa a ser pasador y el pasador va a la fila del otro extremo. Se alternan lados para practicar con ambos perfiles.
- Últimos 6 min: competición entre la fila izquierda y la derecha; cada lanzamiento anota y el portero cambia cada 2 min.
Normas
- La batida es fuera del área: pisar la línea antes de saltar anula el gol.
- Se lanza en el aire, sin apoyar los pies dentro del área.
- Seguridad: el portero no sale hacia el lanzador en el aire y nadie cruza la trayectoria del salto.
Variantes
Más fácil
Se lanza desde parado en el extremo, con el aro algo más alejado de la línea.
Estándar
Recepción en carrera, salto hacia dentro y lanzamiento con portero.
Más difícil
Un defensor pasivo cierra el extremo y obliga a saltar con más ángulo.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: lanza desde parado en el extremo, buscando primer y segundo palo.
- Discapacidad visual: el portero o un compañero da una palmada en el palo al que se apunta.
- Nivel físico: el lanzador elige la distancia desde la que sale a recibir.
Objetivos
- Batir hacia el centro para ganar ángulo de lanzamiento.
- Recibir en carrera desde la primera línea.
- Elegir el palo adecuado según la posición del portero.
Material para una clase de 25
- balón de balonmano: 12
- conos: 4
- aros: 4
- porterías: 2
Consejo para el profe
El error típico es saltar en línea recta hacia la portería sin ganar ángulo: indica que el aro está hacia dentro por algo. Al ser zona cercana al portero, refuerza la norma de no lanzar a la cabeza.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 1.3
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