Pase a la mano que pide
Por parejas y en movimiento, el receptor muestra en el último momento dónde quiere el balón (mano derecha, izquierda, alta o baja) y el pasador debe ajustar su pase a esa mano. Activa y trabaja la precisión, la visión y la comunicación en el pase.
Cómo se juega
- Forma parejas con un balón de balonmano y colócalas a 5 m, repartidas por la pista con suficiente espacio.
- Activación (2 minutos): pases a una mano mientras ambos trotan suavemente por la pista sin perderse de vista.
- Paradas: el receptor levanta una mano abierta justo cuando el pasador arma el brazo; el pase debe llegar a esa mano.
- Cada pase que llega a la mano indicada vale 1 punto; se cambian los papeles cada 8 pases (unos 2 minutos en total).
- En movimiento (2 minutos): el receptor se desplaza lateralmente y pide con la mano adelantada a donde va, como en un contraataque.
- Final (2 minutos): se añaden la posición alta (brazo estirado arriba) y baja (mano a la altura de la rodilla) y se cuenta el total de la pareja.
Normas
- La mano que pide se muestra con los dedos abiertos y bien visible.
- El pase llega tenso pero controlado, nunca a la cara.
- Se mantiene una distancia mínima de 4 m entre pasador y receptor.
- Las parejas se mueven en su zona sin cruzarse con otras.
Variantes
Más fácil
Mostrar la mano antes de que el pasador arme el brazo y pasar a 3 m.
Estándar
Mostrar la mano al armar el brazo, a 5 m y en movimiento.
Más difícil
Mostrar la mano cuando el balón ya sale o pasar con la mano no dominante.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: recibir sentado o en silla mostrando la mano, con el compañero a 3 m.
- Discapacidad visual: usar balón sonoro y que el receptor diga «derecha» o «izquierda» en lugar de mostrar la mano.
- Nivel bajo: usar balón blando y quitar las posiciones alta y baja.
Objetivos
- Dirigir el pase con precisión hacia un objetivo cambiante.
- Observar al compañero en el momento de pasar, no solo el balón.
- Comunicar con gestos claros dónde se quiere recibir.
Material para una clase de 25
- balón de balonmano: 13
Consejo para el profe
Insiste en que el pasador mire las manos del receptor y no el balón; es un buen momento para recordar el armado del brazo con el codo a la altura del hombro. Los pases deben ir siempre en la misma dirección de la pista.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 2.2
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