Petos musicales: el color decide el reto
Petos de cuatro colores repartidos por el suelo: mientras suena la música el alumnado se desplaza y, al pararse, coge un peto cualquiera y hace el ejercicio que corresponde a ese color en el cartel. Nadie queda eliminado y el azar decide el reto.
Cómo se juega
- Reparte por el suelo de media pista unos 30 petos de 4 colores. Coloca en un lateral una cartulina con la clave: rojo, 10 sentadillas; azul, 5 zancadas por pierna; verde, 20 segundos de plancha; amarillo, 10 saltos de tijera.
- Con la música, todos se desplazan entre los petos sin pisarlos con el desplazamiento que diga el profesorado: trote, galope lateral, skipping o carrera de espaldas despacio.
- Cuando la música se para, cada uno coge el peto más cercano, mira el cartel y hace su reto.
- Al terminar, deja el peto en el suelo en otro sitio y espera trotando en el sitio a que vuelva la música.
- Repetid 8 paradas en unos 6 minutos. Cada 2 paradas, cambia los ejercicios de la cartulina dándole la vuelta o tachando y escribiendo.
- Última parada: quien coja un peto de cada color elige un ejercicio para toda la clase.
Normas
- Se coge un solo peto y el más cercano, sin quitárselo a nadie de las manos.
- Los petos no se pisan para evitar resbalones.
- Seguridad: en la carrera de espaldas se va despacio y mirando por encima del hombro.
- Cada reto se completa entero antes de soltar el peto.
Variantes
Más fácil
Se usan solo dos colores con ejercicios sencillos y desplazamientos caminando.
Estándar
Cuatro colores con cuatro ejercicios y ocho paradas con desplazamientos variados.
Más difícil
Al parar la música hay que coger dos petos y hacer los dos retos seguidos.
Adaptaciones
- El alumnado con movilidad reducida recibe el peto que le acerca un compañero y tiene versiones sentadas de cada reto en la cartulina.
- Para alumnado con dificultades visuales, se usan colores muy contrastados o petos con una cinta de textura distinta para cada color.
- Quien tenga menor condición física hace la mitad de repeticiones de cada reto.
Objetivos
- Activar el organismo con ejercicios variados de fuerza y desplazamiento.
- Reaccionar rápido a la parada de la música y buscar la información en el cartel.
- Respetar las normas de recogida de material sin conflictos.
Material para una clase de 25
- petos: 30
- cartulinas: 1
- música: 1
Consejo para el profe
Pon más petos que alumnos para que nadie tenga que competir por uno. Si tienes pocos petos, sirven aros o conos de colores con la misma dinámica.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 3.1
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