Pickleball: resto profundo y subida a la cocina
Juego de dobles de pickleball centrado en el resto: la pareja receptora debe restar profundo y subir juntos a la línea de la cocina antes del tercer golpe rival. Se trabaja el desplazamiento hacia delante, la profundidad del golpe y la ventaja táctica de ocupar la red.
Cómo se juega
- Coloca una fila de conos a 1,5 m de la línea de fondo: el resto que bota entre los conos y el fondo es un resto profundo.
- Dos parejas por pista: la que saca se queda atrás por la regla del doble bote y la receptora resta y sube.
- Bloque de 6 minutos solo de saque, resto y subida: resto profundo y llegada de los dos a la cocina antes del tercer golpe, 2 puntos.
- Bloque de 10 minutos de juego real con puntuación directa a 11; cada resto profundo da un punto extra.
- Cada 5 minutos se cambia el rol de saque y resto y se rota de rival.
Normas
- Se respeta el doble bote: el resto y el tercer golpe deben botar antes de golpearse.
- La pareja receptora sube unida, nunca uno solo.
- Por seguridad, se frena antes de la línea de la cocina y no se corre de espaldas.
Variantes
Más fácil
El saque se hace lento y alto para dar tiempo a restar profundo.
Estándar
Resto a la zona de conos y subida antes del tercer golpe.
Más difícil
El resto debe ir además al revés del jugador rival que sacó.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: solo resta y su pareja sube; la zona de profundidad se amplía.
- Timidez: se acuerda con la pareja una sola palabra para subir («¡arriba!»).
- Condición física baja: descanso de 1 minuto entre bloques y pista más corta.
Objetivos
- Restar con profundidad para ganar tiempo.
- Subir a la cocina en pareja tras el resto.
- Comprender la ventaja táctica de dominar la red.
Material para una clase de 25
- palas: 24
- pelotas de pickleball: 12
- red baja: 6
- conos: 36
Consejo para el profe
El error común es quedarse admirando el resto en lugar de subir; pide que el primer paso hacia delante coincida con el golpe. Revisa que los conos no estén en zona de paso.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 2.3
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