Progresión de bateo: soporte, lanzamiento lateral y frontal
Circuito de tres estaciones para aprender el bateo de softbol paso a paso: golpear una pelota quieta, otra lanzada de lado y otra lanzada de frente. Con pelotas perforadas, el riesgo es mínimo. Se trabajan el agarre, la postura, el giro de cadera y la seguridad en la zona de bateo.
Cómo se juega
- Explica el gesto en 3 minutos: nudillos alineados en el agarre, pies a la anchura de los hombros, carga atrás, paso corto, giro de cadera y bate nivelado hasta terminar arriba.
- Forma 8 tríos (uno de cuatro): bateador, lanzador o colocador, y recogedor. Hay tres estaciones repetidas en fila, todas golpeando hacia la misma pared o zona libre.
- Estación de soporte: la pelota se coloca sobre un cono alto a la altura de la cintura; 8 golpes y se rota el rol.
- Estación de lanzamiento lateral: el lanzador, de rodillas a 2 m y a un lado, deja la pelota delante del bateador; 8 golpes y rotación.
- Estación de lanzamiento frontal: el lanzador, a 6 m y detrás de un cono, lanza suave por debajo del hombro y se aparta tras soltar; 8 golpes.
- Cada trío pasa 6 minutos por estación y al cambiar comenta qué fase del gesto ha mejorado (21 min).
Normas
- Seguridad: nadie entra en un círculo de 3 m alrededor del bateador mientras tiene el bate.
- Solo se recoge cuando se han golpeado todas las pelotas y los bates están en el suelo.
- En el lanzamiento lateral, el lanzador se sitúa siempre detrás de la línea del bateador.
Variantes
Más fácil
Se usan pelotas más grandes y se batea solo desde el soporte y el lanzamiento lateral.
Estándar
Tres estaciones con 8 golpes por persona y rotación de roles.
Más difícil
En la estación frontal, el lanzador indica antes «dentro» o «fuera» y el bateador ajusta la dirección.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: batea sentado con el soporte a la altura del pecho.
- Discapacidad visual: pelota de color fluorescente y aviso verbal de «ya» al soltar.
- Nivel: quien domine el gesto puede batear a una sola mano para afinar el control.
Objetivos
- Ejecutar el bateo con agarre, postura y giro de cadera correctos.
- Adaptar el golpe a pelotas quietas y en movimiento.
- Respetar las distancias de seguridad en la zona de bateo.
Material para una clase de 25
- bates suaves: 9
- pelotas perforadas: 40
- conos: 12
Consejo para el profe
El fallo más común es golpear solo con los brazos: pide que el ombligo mire al lanzador al terminar. Coloca las estaciones en línea para vigilar los tres círculos de seguridad a la vez.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 1.3
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