Revisión semanal en la app de actividad
Sentado y con el móvil o la tableta, cada estudiante revisa los datos de su semana en una aplicación de actividad física, como pasos, minutos activos o sueño, y los compara con las recomendaciones de salud. Se trabaja el uso crítico de la tecnología y la planificación del propio programa.
Cómo se juega
- El alumnado se sienta con su dispositivo y una ficha con tres columnas: dato de la app, recomendación saludable y valoración (1 minuto).
- Cada uno anota sus pasos diarios medios, minutos de actividad moderada o intensa y horas de sueño de los últimos 7 días (2 minutos).
- El profesorado recuerda las recomendaciones: al menos 60 minutos diarios de actividad moderada o intensa en la adolescencia y 8 a 10 horas de sueño.
- Cada estudiante marca con un tic o una cruz cada dato y escribe un ajuste concreto para la semana siguiente (2 minutos).
- Por parejas, se comenta en 1 minuto qué fiabilidad tienen esos datos y qué no mide la aplicación, y se guardan los dispositivos (2 minutos).
Normas
- Cada persona decide qué datos comparte; nadie mira el móvil de otro sin permiso.
- El móvil se usa solo para la aplicación de actividad durante el tiempo indicado.
- Los datos se valoran como orientación, no como una nota.
- Quien no tenga dispositivo o aplicación usa un registro en papel de su semana.
Variantes
Más fácil
Se revisa un solo dato, los pasos diarios, y se compara con la meta personal.
Estándar
Se revisan pasos, minutos activos y sueño con un ajuste para la semana siguiente.
Más difícil
Se exportan los datos de cuatro semanas y se analiza la tendencia en una gráfica.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: se usan datos adaptados, como minutos de propulsión en silla o de actividad en general en lugar de pasos.
- Discapacidad visual: se activan las funciones de lectura de pantalla o aumento de texto del dispositivo.
- Alumnado sin dispositivo: rellena un diario de actividad en papel durante la semana y lo analiza igual.
Objetivos
- Interpretar de forma crítica los datos de una aplicación de actividad física.
- Comparar el propio nivel de actividad con las recomendaciones de salud.
- Proponer un ajuste realista del propio programa de actividad.
Material para una clase de 25
- tablet o smartphone: 25
- fichas: 25
Consejo para el profe
Avisa una semana antes para que quien quiera active el registro en su teléfono. Ten fichas de registro en papel para garantizar que nadie queda fuera por no tener móvil.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.5 1.1
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