Rutina de activación de equipo antes del partido
Cada equipo de un torneo de clase diseña su propia rutina de activación antes del partido, con ejercicios en formación, pases y un grito final de equipo, y la realiza a la vez que el rival. Prepara el cuerpo, une al equipo y trabaja la iniciativa y el liderazgo compartido.
Cómo se juega
- En la sesión anterior, cada equipo (4 equipos de 6-7 con petos de su color) diseña una rutina de 6 min: movilidad en formación, desplazamientos en fila, ejercicios de pases con balón y un grito o palmada de equipo para terminar.
- Cada miembro del equipo dirige al menos una parte de la rutina; el reparto se anota en una hoja que el profe revisa.
- Al llegar a clase, cada equipo se coloca en su mitad de campo, frente al rival con el que jugará después.
- A la señal, ambos equipos realizan su rutina a la vez (6 min), con los responsables de cada parte dando las indicaciones en voz alta.
- Al terminar, cada equipo hace su grito final en círculo y los capitanes se saludan en el centro (1 min).
- Valoración (3 min): el rival elige qué parte de la rutina del otro equipo le ha parecido mejor y por qué, y el profe destaca un detalle de cada equipo.
Normas
- La rutina debe ir de menos a más intensidad y durar unos 6 min.
- El grito de equipo no puede contener insultos ni burlas al rival.
- Seguridad: los pases se hacen a una distancia adecuada y sin lanzar el balón a quien no mira.
Variantes
Más fácil
El profe entrega una plantilla con fases y los equipos solo eligen los ejercicios.
Estándar
Cada equipo diseña su rutina de 6 min con grito final y cada miembro dirige una parte.
Más difícil
La rutina debe incluir un ejercicio específico del deporte del torneo y uno de reacción a una señal del capitán.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno dirige una parte de la rutina y participa en los pases desde una posición fija.
- Timidez: puede dirigir la parte de pases, que requiere menos exposición, y hacerlo con un compañero.
- Condición física baja: el equipo incluye pausas activas de 20 s en la rutina.
Objetivos
- Diseñar en equipo una rutina de activación previa a la competición.
- Asumir el liderazgo de una parte de la actividad delante del grupo.
- Fomentar la cohesión de equipo y el respeto al rival.
Material para una clase de 25
- petos: 25
- balón: 4
Consejo para el profe
Los gritos de equipo motivan mucho, pero revisa su contenido antes. Funciona muy bien al inicio de un torneo y puede repetirse en cada jornada mejorando la rutina.
Criterios de evaluación LOMLOE: 3.2 1.2
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