Saltamontes que aterrizan sin tambalearse

Los niños son saltamontes que brincan por el prado y, a la palmada, aterrizan y se quedan quietos como una foto. Se calienta con saltos y se trabaja recuperar el equilibrio estático justo después de un salto.

Cómo se juega

1. El profe enseña a aterrizar: piernas dobladas, brazos abiertos y quietos como una foto (1 min).
2. Saltitos libres con los dos pies por el prado; a la palmada, aterrizan y cuentan «uno, dos, tres» sin moverse (2 min).
3. Aterrizaje de saltamontes escondido: caen agachados con las manos tocando el suelo (1 min).
4. Salto hacia delante y, al caer, levanto un pie y aguanto (2 min).
5. Los saltamontes descansan tumbados en la hierba, respirando despacio (1 min).

Normas

• Al caer, mis pies se quedan pegados al suelo.
• Salto en mi sitio, sin chocar.
• Si me tambaleo, vuelvo a saltar y pruebo otra vez.
• Salto bajito y caigo blandito.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el saltamontes da un empujón con los brazos desde la silla y frena en seco, quieto.
• Discapacidad auditiva: la palmada se ve bien, con los brazos muy arriba; podemos usar también un pañuelo que cae.
• Más destreza: aterrizan dentro de un aro o sobre una marca de tiza.

Objetivos

• Recuperar una postura estable después de un salto.
• Amortiguar la caída doblando las piernas.
• Activar el cuerpo con saltos cortos.

Consejo para el profe

Mejor en hierba o suelo de caucho. El error típico es saltar muy alto y caer con las piernas rectas: pide saltos «de saltamontes pequeñito».

Criterios de evaluación LOMLOE: 1.3 2.3

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