Saltos con giro en el minitramp

Tras ensayar en el suelo, el alumnado salta desde el minitramp añadiendo giros de un cuarto, media vuelta y vuelta completa sobre el eje longitudinal. Se trabaja la orientación en el aire, el control del giro con la mirada y los brazos y la gestión del miedo.

Cómo se juega

1. Coloca el minitramp con la quitamiedos delante y, a un lado, una zona de colchonetas para ensayar en el suelo. Divide la clase en 4 grupos que rotan: uno en el minitramp y tres ensayando (2 min).
2. Ensayo en el suelo: saltos en extensión con cuarto de giro, media vuelta y vuelta completa, fijando la mirada en un punto de la pared antes y después del giro (4 min).
3. Minitramp sin giro: carrera de tres pasos, batida a dos pies en el centro del minitramp y salto en extensión con caída clavada (4 min).
4. Minitramp con media vuelta: el mismo salto, girando en el aire para caer mirando hacia el minitramp; los brazos suben juntos para iniciar el giro (5 min).
5. Elige tu reto: cada alumno escoge cuarto, media o vuelta completa y lo intenta tres veces; el grupo observa si cae equilibrado y orientado (5 min).

Normas

• El giro se hace en vertical; nunca se inclina el cuerpo hacia delante ni hacia atrás.
• Solo salta una persona y el profesor está siempre junto a la quitamiedos.
• Se cae con los pies juntos, las rodillas flexionadas y los brazos al frente.
• Nadie prueba la vuelta completa sin haber clavado antes la media vuelta.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: practica giros de tronco y de silla sobre su eje a distintas velocidades, valorando la orientación final.
• Discapacidad auditiva: acuerda una señal visual con la mano para indicar que la colchoneta está libre.
• Nivel físico: quien tenga inseguridad salta sin giro hasta sentirse preparado; no se obliga a girar.

Objetivos

• Realizar saltos con giro sobre el eje longitudinal.
• Orientarse en el aire usando la mirada y los brazos.
• Reconocer y gestionar el miedo eligiendo un reto adecuado.

Material para una clase de 25

• minitramp: 1
• colchoneta quitamiedos: 1
• colchonetas: 8

Consejo para el profe

Los brazos abiertos frenan el giro; pide que los peguen al cuerpo al girar. Si alguien cae desorientado, vuelve al ensayo en el suelo en lugar de repetir en el minitramp.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 3.1

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