Trenza de tres con entrada a canasta

Ejercicio clásico en el que tres jugadores avanzan por la pista pasándose el balón sin botar y cruzando por detrás de quien recibe, hasta terminar con una entrada. Se trabaja el pase en carrera, la recepción y la coordinación de equipo a velocidad.

Cómo se juega

1. Forma tríos en la línea de fondo: uno en el centro con balón y dos en las bandas. Explica la regla de oro: paso el balón y corro por detrás de quien lo recibe. Demostración andando con un trío (3 min).
2. Trenza andando y luego al trote hasta el medio campo, sin bote. Cada trío espera a que el anterior llegue a la línea de tiro libre para salir (3 min).
3. Trenza a toda pista a ritmo de carrera con entrada a canasta del jugador que recibe el último pase; los otros dos cierran el rebote. Vuelven por las bandas (4 min).
4. Trenza con regreso 2c1: quien tira la entrada se queda defendiendo y los otros dos atacan hacia la canasta contraria. Luego sale el siguiente trío (3 min).
5. Reto: cada trío cuenta cuántas trenzas completa sin que el balón toque el suelo y terminando en canasta, en 2 minutos (2 min).

Normas

• No se bota: el balón solo avanza con pases.
• Quien pasa corre siempre por detrás del receptor.
• Seguridad: salidas escalonadas y regreso por las bandas para no cruzarse con los tríos que avanzan.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con movilidad reducida: hace de pasador fijo en la línea de tiro libre; el trío debe pasar por sus manos antes de tirar.
• Alumnado con discapacidad auditiva: se acuerda una señal visual para el último pase y la salida se marca con el brazo.
• Quien tenga menos condición física hace la trenza a media pista; los tríos se forman por nivel en la fase final.

Objetivos

• Pasar y recibir en carrera sin detener el avance.
• Coordinar trayectorias con dos compañeros a velocidad.
• Finalizar con entrada tras recibir en movimiento.

Material para una clase de 25

• balón baloncesto: 9
• canastas: 2

Consejo para el profe

Si se lían, que digan en voz alta el nombre del receptor y la palabra «detrás». Los pases deben ir por delante del compañero, a la altura del pecho, no a sus pies.

Criterios de evaluación LOMLOE: 3.2 2.3

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