Tu canción, tu turno: activación por equipos

Cada equipo tiene asignada una canción; mientras todos trotan, el profesorado pone fragmentos al azar y, cuando suena la suya, el equipo corre al centro a completar una tarea de activación antes de que acabe el fragmento. Se trabaja la atención auditiva, la activación y el trabajo en equipo.

Cómo se juega

1. Haz 4 equipos con petos de colores y asigna a cada uno una canción. Poned 20 segundos de cada una para que la reconozcan.
2. Marca con conos una zona central de 6x6 m. Todos trotan suave por el perímetro de la pista.
3. Pon fragmentos de unos 30 segundos en orden aleatorio. Cuando suena la canción de un equipo, ese equipo entra al centro y hace su tarea: 10 sentadillas, 10 saltos de tijera y una cadena de choques de mano.
4. Si todo el equipo termina antes de que acabe el fragmento, suma un punto y vuelve al perímetro. Los demás siguen trotando.
5. Cada 4 fragmentos cambia la tarea: zancadas, escaladores, sprint de ida y vuelta o equilibrio a una pierna. Jugad unos 6 minutos.
6. Último fragmento con una canción nueva: los 4 equipos hacen la tarea juntos. Termina caminando.

Normas

• Solo entra al centro el equipo cuya canción suena.
• El equipo cuenta las repeticiones en voz alta y todos deben terminar para sumar.
• Seguridad: al entrar y salir del centro se cruza el perímetro mirando a quien viene trotando.
• Si un equipo entra por error, hace 5 saltos de tijera y vuelve sin sumar.

Variantes

Adaptaciones

• El alumnado con movilidad reducida puede ser quien controla la música y lleva el marcador, o hacer una versión de la tarea con el tren superior.
• Para alumnado con discapacidad auditiva, se muestra a la vez una cartulina del color del equipo que debe entrar.
• Cada equipo decide qué miembros hacen más o menos repeticiones según su condición física.

Objetivos

• Reconocer con atención un estímulo sonoro concreto entre varios.
• Activar el organismo con tareas variadas de fuerza y desplazamiento.
• Coordinarse con el equipo para completar una tarea a tiempo.

Material para una clase de 25

• petos: 25
• conos: 4
• música: 1

Consejo para el profe

Prepara antes la lista de fragmentos en orden aleatorio y revisa las canciones que proponga el alumnado.

Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 3.2

Más actividades de este tipo

Otras actividades de calentamiento para ESO