Aprender una frase de contemporáneo: marcar y bailar

El profesor enseña una frase de danza contemporánea de 32 tiempos en cuatro bloques y el alumnado la aprende como en un estudio de danza: marcando en pequeño, bailando a tamaño real y cambiando la dinámica y la orientación. Se trabaja la memoria motriz, la calidad del movimiento y la técnica básica.

Cómo se juega

1. Bloque 1 (1-8): balanceo de brazos de lado a lado con paso lateral y caída del peso. Primero se marca en pequeño con las manos y luego se baila (3 min).
2. Bloque 2 (9-16): espiral del tronco con giro de media vuelta sobre los dos pies y apertura de brazos. Marcar y bailar (3 min).
3. Bloque 3 (17-24): zancada amplia, apoyo de manos y bajada controlada al suelo hasta quedar sentado de lado (2 min).
4. Bloque 4 (25-32): rodada lateral por el suelo y subida en espiral hasta quedar de pie con los brazos arriba (2 min).
5. Encadenad los 4 bloques y bailad la frase con dos dinámicas: primero cortante y rápida, después fluida y continua (4 min).
6. Por parejas: uno baila y el otro hace de ensayador, corrigiendo un detalle por bloque, y se cambia (4 min).
7. Se baila la frase mirando a otra pared y, al final, por grupos de 6 con música, dos veces seguidas (7 min).

Normas

• Las bajadas y subidas del suelo se hacen apoyando antes las manos, nunca cayendo sobre las rodillas.
• Se baila descalzo o con calcetines solo si el suelo está limpio y no resbala.
• Mínimo 2 m entre personas en el giro y la rodada.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: los bloques 3 y 4 se adaptan a una inclinación del tronco y un giro de la silla, manteniendo la dinámica.
• Discapacidad auditiva: las cuentas de cada bloque se muestran con los dedos y se baila mirando a un compañero de referencia.
• Condición física: quien tenga molestias en rodillas sustituye la bajada al suelo por una flexión profunda de piernas.

Objetivos

• Aprender y memorizar una frase de danza mediante el marcaje.
• Interpretar una misma frase con distintas dinámicas de movimiento.
• Aplicar técnica básica de suelo de forma segura.

Material para una clase de 25

• música
• altavoz: 1

Consejo para el profe

Marcar en pequeño ayuda a memorizar sin cansarse: preséntalo como una herramienta real de bailarines. Usa filas escalonadas y rótalas en cada repetición.

Criterios de evaluación LOMLOE: 4.2 2.3

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