Bulldog sin placajes: cruza la pradera y suma guardianes
Versión sin placajes del bulldog, un juego de patio británico: hay que cruzar el campo de lado a lado sin que te toque un guardián. Activa todo el cuerpo y entrena el cambio de dirección y la lectura de huecos.
Cómo se juega
- Marcad con conos un rectángulo de unos 30 × 20 m. Todo el grupo en una línea de fondo y tres guardianes con peto en el centro (1 min).
- Ronda andando rápido: al grito de «¡Pradera!» todos cruzan y los guardianes solo tocan con la mano en espalda u hombro (2 min).
- Rondas a carrera: quien es tocado se pone un peto y se suma a los guardianes en el siguiente cruce (3 min).
- Cuando quedan cinco sin tocar, se reinicia con guardianes nuevos, elegidos entre quien aún no lo ha sido (3 min).
- Último cruce por parejas de la mano: si tocan a la pareja, se suma unida a los guardianes (1 min).
Normas
- Solo se toca con la mano abierta en espalda u hombro; nada de agarrar ni empujar.
- Quien sale del rectángulo para esquivar pasa a ser guardián.
- El campo queda al menos a 2 m de paredes, porterías y bancos.
- Los guardianes esperan siempre en la zona central hasta la señal.
Variantes
Más fácil
Cruces andando rápido y guardianes con un pie siempre sobre la línea central.
Estándar
Tres guardianes iniciales y cruces a carrera.
Más difícil
Campo de 15 m de ancho y cuatro guardianes desde el principio.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: hace de guardián fijo dentro de un aro en el centro y toca con un churro de gomaespuma.
- Discapacidad auditiva: la salida se da bajando un pañuelo además de con la voz.
- Alumnado inseguro o con menos velocidad: cruza de la mano de un compañero y el tándem cuenta como una persona.
Objetivos
- Activar el sistema cardiovascular con carreras cortas y cambios de ritmo.
- Leer los huecos entre defensores y decidir cuándo salir.
- Respetar el contacto seguro en un juego de persecución masivo.
Material para una clase de 25
- conos: 8
- petos: 12
Consejo para el profe
Reinicia antes de que queden dos o tres perseguidos: el final de todos contra uno no aporta nada y expone. Error típico: salir todos a la vez en línea recta; pregunta quién ha cruzado mirando los huecos.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 2.2
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