Control orientado reactivo: el color decide el perfil
Por parejas, un jugador pasa y, mientras el balón viaja, levanta un cono de color que indica hacia qué puerta debe orientar el control su compañero. Se activa el cuerpo mientras se trabaja el perfil corporal, la percepción previa y el control con la pierna alejada.
Cómo se juega
- Cada pareja monta un triángulo: el pasador a 8 m del receptor y dos puertas de conos, roja y azul, a 3 m a cada lado del receptor (2 min).
- Ronda 1: el pasador enseña el color al soltar el pase y el receptor orienta el control con un toque hacia esa puerta y conduce a través de ella (2 min).
- Ronda 2: el color se enseña cuando el balón va a mitad de camino, así que el receptor debe mirar antes de recibir (2 min).
- Ronda 3: sin colores; tras pasar, el pasador sale a presionar suave y el receptor orienta hacia el lado contrario al que llega (3 min).
- Cambio de roles cada seis pases y cierre con una pregunta rápida: ¿con qué pie controlaste en cada caso y por qué? (1 min).
Normas
- El control se hace con un único toque que deje el balón mirando a la puerta indicada.
- En la ronda 3 el pasador presiona sin contacto: solo cierra un camino.
- Las parejas trabajan separadas al menos 5 m para que no se crucen balones.
- El receptor mira por encima del hombro antes de cada pase.
Variantes
Más fácil
El color se enseña antes del pase y se permite un segundo toque para orientar.
Estándar
Color a mitad de recorrido y control orientado de un toque hacia la puerta indicada.
Más difícil
El pase llega botando o a media altura y la puerta se indica con la voz en lugar de con el cono.
Adaptaciones
- Discapacidad auditiva: el color ya es visual; se añade un gesto amplio del brazo hacia la puerta para reforzarlo.
- Discapacidad visual parcial: conos grandes de alto contraste y balón de color vivo, con el pasador a 5 m.
- Lesión leve de tobillo: controla con la planta del pie sano sin pivotar y solo hace las rondas 1 y 2.
Objetivos
- Orientar el control hacia el espacio libre con el primer toque.
- Percibir información antes de recibir el balón.
- Elegir la superficie y la pierna de control según la situación.
Material para una clase de 25
- conos: 80
- balones: 14
Consejo para el profe
Insiste en recibir con el perfil abierto, con la cadera mirando hacia la mitad del campo. Si fallan mucho, baja la velocidad del pase antes de quitar dificultad.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.1 1.5
En PatioLab tienes «Control orientado reactivo: el color decide el perfil» y más de 4.000 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en el patio desde el móvil.
Más actividades de este tipo
Otras actividades de calentamiento para Bachillerato
¿Funciona el calentamiento? Salto antes y después
El alumnado mide su salto horizontal a pies juntos con una preparación mínima, realiza un calentamiento breve y vuelve a medirlo.
Aceleraciones progresivas por calles
Activación cardiovascular con burpees suaves
Calentamiento en circuito por tiempo con ejercicios globales de peso corporal: saltos de tijera, sentadillas, burpee suave sin salto y trote en el sitio.
Activación cardiovascular con cuerda individual
Activación con ejercicios pliométricos básicos
Activación con ejercicios pliométricos básicos y progresivos: saltitos de tobillo, saltos verticales, saltos laterales y zancadas con cambio en el aire.