Despertamos los pies: puntillas, talones y bordes

Sentados y luego de pie, los niños despiertan sus pies y prueban a andar de puntillas, de talones y por los bordes. Se trabaja la conciencia de las partes del pie y el equilibrio en distintos apoyos.

Cómo se juega

1. Sentados sin zapatillas o con calcetines, damos los buenos días a cada pie: lo frotamos, movemos los deditos y hacemos círculos con el tobillo (1 min).
2. De pie, andamos de puntillas como si el suelo estuviera muy frío (1 min).
3. Andamos de talones, con los deditos mirando al techo, como si el suelo estuviera mojado (1 min).
4. Probamos a andar por el borde de fuera del pie, como los osos, y volvemos a andar normal (1 min).
5. Nos paramos, cerramos los ojos y notamos qué parte del pie toca el suelo ahora (1 min).

Normas

• Andamos despacio para no perder el equilibrio.
• Si nos tambaleamos, apoyamos el pie entero y seguimos.
• Cada uno mira su camino y no empuja.
• Escuchamos qué parte del pie toca el suelo.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace los movimientos de pie sentado, apoyando puntillas, talones y bordes en el suelo.
• Discapacidad visual: anda junto a la pared con una mano apoyada mientras prueba cada apoyo.
• TEA: si molesta quitarse las zapatillas, puede hacerlo con ellas puestas; mostramos una imagen de cada apoyo.

Objetivos

• Reconocer puntillas, talones y bordes del pie.
• Andar sobre distintos apoyos manteniendo el equilibrio.
• Preparar tobillos y pies para el movimiento.

Consejo para el profe

En el aula con suelo limpio es ideal hacerlo en calcetines antideslizantes; si no, con zapatillas. Andar por los bordes cuesta: pide solo unos pasos y vuelve rápido al pie entero.

Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 2.3

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