El balancín de dos que se estira

Por parejas, sentados frente a frente con las piernas abiertas y cogidos de las manos, uno se inclina hacia atrás mientras el otro se estira hacia delante, como un balancín lento. Estiran espalda y piernas ayudándose y adaptándose al compañero.

Cómo se juega

1. El profe y un niño enseñan cómo sentarse frente a frente, piernas abiertas tocando pies con pies y cogidos de las manos o las muñecas (2 min).
2. El balancín sube y baja: uno se tumba un poquito hacia atrás y el otro se deja llevar hacia delante, muy despacio (2 min).
3. Cantamos bajito «sube y baja, baja y sube» mientras el balancín se mueve al ritmo de la retahíla (2 min).
4. El balancín gira: sin soltarse, hacemos círculos con el cuerpo como si removiéramos una olla grande, a un lado y al otro (2 min).
5. El balancín se para, soltamos las manos despacio y nos damos las gracias chocando los pies (2 min).

Normas

• Muevo a mi pareja despacio, sin tirones.
• Si mi pareja dice «para», paro.
• Las manos no se sueltan de golpe.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hacen el balancín sentados en sillas enfrentadas, inclinándose solo con el tronco.
• TEA: puede hacerlo con el profe o con un compañero de confianza, y cogidos de un pañuelo en vez de las manos si prefiere no tocar.
• Diferencia de tamaño o fuerza: se juntan parejas parecidas y el más grande es el que se inclina hacia atrás menos.

Objetivos

• Estirar la espalda y la parte interior de las piernas.
• Ajustar la fuerza a la del compañero.
• Cooperar para mover un cuerpo compartido.

Consejo para el profe

Insiste en que el que se inclina atrás no tira: solo se deja caer un poco. La palabra «para» es sagrada: practicadla antes de empezar.

Criterios de evaluación LOMLOE: 3.3 1.2

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