Floorball: al aro del color cantado con el stick bajo

Calentamiento de reacción: todo el grupo conduce por el espacio y, al oír un color, tiene que llevar la bola hasta un aro de ese color sin chocar y con el stick bajo. Eleva la intensidad y obliga a levantar la vista mientras se conduce.

Cómo se juega

1. Coloca ocho aros de cuatro colores (dos de cada) repartidos por el espacio y explica la señal: color cantado, conducir al aro y dejar la bola dentro un segundo (1 min).
2. Ronda libre: conducción suave y un color cada 15 segundos (2 min).
3. Se cantan dos colores seguidos: hay que pasar por los dos aros en ese orden (2 min).
4. El docente canta el color y además levanta un brazo: si es el izquierdo, se va al aro más lejano de ese color (2 min).
5. Trote suave sin señales y respiración controlada antes de la parte principal (1 min).

Normas

• Si el stick supera la cintura, el alumno vuelve a conducir desde el centro.
• En el aro caben como mucho tres bolas a la vez; los demás esperan fuera.
• Se conduce mirando al frente para no chocar: se prohíbe cruzar por delante de alguien a menos de 1 m.
• No se roba la bola a nadie en esta actividad.

Variantes

Adaptaciones

• Discapacidad auditiva: el color se muestra con un cono del mismo color en alto, además de cantarse.
• Sobrepeso o baja condición física: puede elegir siempre el aro más cercano del color cantado.
• Daltonismo: los aros llevan además un número escrito en una cartulina y se canta el número.

Objetivos

• Elevar la frecuencia cardiaca de forma progresiva y específica.
• Conducir con la vista levantada y reaccionar ante estímulos.
• Mantener el stick por debajo de la cintura en situaciones de prisa.

Material para una clase de 25

• sticks de floorball: 28
• bolas de floorball: 28
• aros: 8

Consejo para el profe

Coloca los aros lejos de paredes y columnas para evitar frenazos peligrosos. Si hay mucho choque, reduce a la mitad el grupo que conduce a la vez y el resto anima desde fuera 30 segundos.

Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 2.2

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