Jenka: la conga finlandesa en cadena

Calentamiento para la unidad de bailes del mundo con la jenka (letkajenkka), un baile finlandés en fila en el que todos se cogen por la cintura o los hombros. Su paso sencillo y repetitivo activa piernas y coordinación y une al grupo antes de aprender bailes más complejos.

Cómo se juega

1. Presentación breve del origen finlandés del baile y escucha de la música marcando el pulso con palmas (1 min).
2. Aprendizaje del paso en el sitio: dos toques de talón a la derecha, dos a la izquierda, salto adelante, salto atrás y tres saltos adelante (2 min).
3. Formar filas de seis cogidos por los hombros y bailar siguiendo a la cabeza de fila (2 min).
4. Cada vez que se repite la frase musical, la cabeza pasa al final y guía otra persona (2 min).
5. Final: todas las filas se unen en una sola gran cadena que recorre la sala (1 min).

Normas

• Los saltos son pequeños y se cae con los pies juntos y suaves.
• Nadie tira de la persona de delante: la fila se mueve al ritmo de la cabeza.
• Si alguien se cae o se suelta, la fila se detiene.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: participar desde la silla con los toques de talón como movimientos de brazos.
• Discapacidad visual: ir en el centro de la fila con contacto en los hombros para seguir el ritmo.
• Rechazo al contacto físico: unirse a la fila con un pañuelo o cinta en lugar de las manos.

Objetivos

• Activar el tren inferior y el pulso con un baile sencillo.
• Conocer un baile popular de otra cultura europea.
• Coordinarse con el grupo y asumir por turnos el rol de guía.

Material para una clase de 25

• altavoz: 1

Consejo para el profe

Busca una versión instrumental de la letkajenkka de unos 120-130 pulsaciones por minuto. Funciona muy bien para romper el hielo al inicio de la unidad de bailes.

Criterios de evaluación LOMLOE: 4.2 3.1

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