Judo: barrido de pie en desplazamiento

Progresión por parejas del de-ashi-barai, el barrido de pie adelantado del judo, que se basa en el momento justo más que en la fuerza. Se trabaja la sincronización con el paso del compañero, el agarre y la caída lateral segura sobre el tatami.

Cómo se juega

1. Parejas de peso parecido, a 2 m de las demás. Repaso de caída lateral desde cuclillas, 5 por lado (3 min).
2. Desplazamiento en agarre (3 min): agarre clásico de manga y solapa; tori guía a uke en pasos laterales cortos y cuenta en voz alta cuándo el pie de uke está a punto de apoyarse.
3. Barrido sin derribo (4 min): en ese momento, tori barre con la planta del pie el tobillo de uke en la dirección del paso, sin tirar de las manos. Uke solo se deja mover. 10 por lado.
4. Barrido con caída (5 min): tori añade el tirón de manga hacia abajo y uke cae de lado con palmada sobre el tatami. Tori sujeta la manga hasta el final. 5 por lado y cambio de papel.
5. Juego del momento (5 min): uke se desplaza libremente a su ritmo durante 30 segundos; tori solo puede barrer cuando acierte el momento. Un punto por barrido con caída controlada; luego cambian.
6. Cierre (2 min): cada pareja explica qué pasa si se barre tarde, cuando el pie ya tiene peso.

Normas

• Solo se barre el tobillo con la planta del pie, nunca con el talón ni la espinilla.
• Tori no suelta la manga de uke durante la caída.
• Si uke no se siente seguro, palmea dos veces el hombro de tori y se para.
• Las caídas solo dentro del tatami y lejos de otras parejas.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace de entrenador que cuenta el ritmo del paso y valida si el barrido llegó a tiempo.
• Discapacidad visual: trabaja siempre en agarre, notando el cambio de peso del compañero por las manos.
• Nivel físico bajo o miedo a caer: se queda en la fase de barrido sin caída y repite caídas desde cuclillas.

Objetivos

• Sincronizar el barrido con el paso del compañero.
• Ejecutar una caída lateral segura con palmada.
• Controlar al compañero durante la proyección sujetando la manga.

Material para una clase de 25

• colchonetas tatami: 30

Consejo para el profe

El error típico es barrer con fuerza cuando el pie ya está apoyado: insiste en barrer como quien aparta una hoja. Conviene que el alumnado domine la caída lateral antes de esta sesión.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 1.3

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